ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਅੰਗ ਨਾਲ, ਕ੍ਰੀਮੀਲੇ ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਸਟੋਪ ਟੋਪ ਤੇ ਜਾਂ ਕ੍ਰੋਕਪੋਟ ਤੇ ਇਸ ਸਧਾਰਨ 3-ਸਮੱਗਰੀ ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਾਸ ਨੂੰ ਕੁੱਕ.
ਹੋਰ ਕੁਝ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਾਸ ਵਿਚ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ Peppers, ਪਿਆਜ਼, ਸੈਲਰੀ, ਅਤਿਰਿਕਤ ਮਸਾਲੇ ਆਦਿ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਪਾਊਂਡ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਬੀਫ
- 1 ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (1 3/4 ਔਂਸ) ਘੋਲ ਸੂਪ (ਜਾਂ ਸੈਲਰੀ, ਚਿਕਨ, ਆਦਿ)
- 1 ਘੜਾ ਜਾਂ ਤਿਆਰ (ਲਗਭਗ 26 ਔਂਸ) ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਾਸ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਭੂਰਾ ਇੱਕ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਭੂਮੀ ਗੋਸ਼ਤ, ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉਬਾਲੋ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਸਿਰਫ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਜੀਵ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਟਰਕੀ ਜਾਂ ਚਿਕਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਲਈ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਬੀਫ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਪਾਣੀ ਪਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਹਲਕਾ ਕਰੋ ਉਬਾਲੋ ਜਦ ਤਕ ਬੀਫ ਹੁਣ ਗੁਲਾਬੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ.
- ਇੱਕ ਬਰਤਨ ਜਾਂ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜਤ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕੋ. ਆਪਣੇ ਡੰਡੇ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹੋ ਨਾ! ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਪਛਾੜ ਦੇਵੇਗਾ
- ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਬੀਫ, ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਸੂਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ saucepan ਵਿੱਚ ਪਾਓ; ਕਰੀਬ 1 ਘੰਟਾ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਬਾਲੋ. ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬੂਬਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
- ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕੁ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਕ੍ਰੋਕਪੌਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ . ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਪੈਗੇਟੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 327 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 17 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 113 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 138 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 35 ਗ੍ਰਾਮ |