ਪਾਸਤਾ ਲਈ ਇਹ ਮਾਸਟਿਕ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਭੂਰਾ ਮੱਖਣ, ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਟਕ ਪਕਾਏ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੀਜ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ.
ਇਹ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਾਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਨਿੱਤਨੇਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ. ਬਸ ਭੂਰੇ ਭੂਰੇ ਬੀਫ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਬਾਕੀ ਦੇ ਹੋਣ.
ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ਾ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਜਾਂ ਕੁਚਲੀਆਂ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫ਼ਲੇਕਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਕਤਰੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ ਇਕ ਚੰਗੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਿੱਠਾ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦੇਂਦਾ ਹਾਂ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 1/2 ਤੋਂ 2 ਪਾਉਂਡ ਜ਼ਮੀਨ ਚੱਕ ਜਾਂ ਗਰਾਊਂਡ ਗੇੜ
- 1 1/2 ਪਿਆਲੇ ਪਿਆਜ਼ (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 2 ਕੱਪੋਆਂ ਲਸਣ (ਬਾਰੀਕ)
- 1 ਵੱਡਾ ਕਰ (28 ਔਂਸ) ਟਮਾਟਰ (ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ)
- 2 ਕੈਨ (6 ਔਂਨ ਹਰ) ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ
- 2 ਪੱਸਲੀਆਂ ਸੈਲਰੀ, (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 2 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 2 ਚਮਚੇ ਸੁੱਕ ਪੱਤੇ ਉਰੇਗਨੋ (ਟੁੱਟੀਆਂ)
- 1 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕ ਪੱਤਾ ਦਾ ਬੇਸਿਲ (ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 1 ਛੋਟਾ ਬੇ ਪੱਤਾ
- ਵਿਕਲਪਿਕ: ਗਰਮ ਪਕਾਇਆ ਸਪੈਗੇਟੀ, ਲਿੰਗੁਇਨ, ਜਾਂ ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ
- ਸਜਾਵਟ: ਪਨੀਰ ਪਨੀਰ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਡੀ skillet ਵਿੱਚ ਭੂਰੇ ਜ਼ਮੀਨ ਬੀਫ; ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਬੰਦ ਡਰੇਨ
- ਗਰਮ ਬੀਫ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ.
- ਢੱਕੋ ਅਤੇ 6 ਤੋਂ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਲਾਓ, ਜਾਂ ਤਕਰੀਬਨ 3 ਘੰਟੇ ਲਈ ਹਾਈ ਤੇ ਰੱਖੋ.
ਸਪਾਗੇਟੀ ਜਾਂ ਇਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ ਇਸ ਸਾਸ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਪਰਮਸਨ ਪਨੀਰ ਪਾਸ ਕਰੋ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 266 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 69 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 554 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 17 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 25 ਗ੍ਰਾਮ |