ਸਟੈਅ-ਐਂਡ-ਹੋਮ ਮਾਪਿਆਂ ਵਿਚ, ਮਾਰਟਿੱਟ ਬਾਰਬਰਾ ਵਾਈਟਿੰਗ ਨੇ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੇਖ ਲਿਖਿਆ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇਹ ਰੋਲ ਯਿਸੂ ਦੇ ਜੀ ਉੱਠਣ ਬਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਲੇਖ ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ, ਫਿਰ ਇਹ ਰੋਲ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਹ ਰੋਲ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਈਸਟਰ ਵਿੱਚ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2/3 ਕੱਪ ਖੰਡ
- 1 ਤੇਜ ਆਟਾ
- 1-1 / 2 ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ
- 1 ਸ਼ੀਟ ਫਰੀਜ਼ਨ ਪਫ ਪੇਸਟਰੀ ਆਟੇ (ਪੰਘਰ)
- 16 ਵੱਡੇ ਮਾਰਸ਼ਮਾ
- 1/3 ਕੱਪ ਮੱਖਣ (ਪਿਘਲਾ ਅਤੇ ਠੰਢਾ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
1. Preheat oven to 375 ਡਿਗਰੀ. ਨਮਸਟਿਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸਪਰੇਅ ਵਾਲੇ ਆਟਾ ਨਾਲ 16 ਮਫ਼ਿਨ ਦੇ ਕੱਪ ਨੂੰ ਸਪਰੇਟ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ਾਂ ਦੇ ਕੱਪ ਨਾਲ ਲਾਉਣਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ - ਮੁਕੰਮਲ ਰੋਲ ਕਾਗਜ਼ੀ ਲਾਈਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਣਗੇ. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, 1/4 ਕੱਪ ਖੰਡ, ਆਟਾ ਅਤੇ 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ. ਦਾਲਚੀਨੀ; ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.
2. ਥੋੜਾ ਫਲੈੱਡ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਆਟੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 12 "ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰੋ. ਹਰ ਇੱਕ ਵਰਗ 'ਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ-ਸ਼ੂਗਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ 1 ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਆਟਾ ਪਾਓ.
ਸੈਂਟਰ ਵਿਚ ਮਾਰਸ਼ਮਾਓਲਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਮੱਛੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਆਟੇ ਰਲਾਓ, ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਲਾਈ ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰੋ ਕਿ ਮਾਰਸ਼ ਮੈਲਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਟੇ ਨਾਲ ਢੱਕੀ ਹੋਈ ਹੈ; ਸੀਲ ਲਈ ਚੰਗੀ ਕੋਨੇ ਵੱਢੋ.
3. ਗਰਮ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਭਰੇ ਹੋਏ ਰੋਲ ਨੂੰ ਡੁਬੋ ਦਿਓ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰੋ; ਸਪਰੇਅਡ ਮਫ਼ਿਨ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਬਾਕੀ ਬਚੀਆਂ ਮਾਰਸ਼ਮਾਾਂ, ਆਟੇ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਓ.
4. ਮਫਿਨ ਟਿਨ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਕੂਕੀ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਕਿ ਭਰਾਈ ਭੱਠੀ ਵਿਚ ਜਾ ਸਕੇ. 12 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ 375 ਡਿਗਰੀ ਜ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰੇ ਹੋਣ ਤਕ
5. ਓਵਨ ਤੋਂ ਹਟਾਓ; ਠੰਢੇ 1 ਮਿੰਟ ਮਫ਼ਿਨ ਕੱਪ ਤੋਂ ਰੋਲ ਹਟਾਉ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਇਰ ਰੈਕ ਉੱਤੇ ਰੱਖੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 187 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 3 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 3 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 10 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 130 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 22 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |