ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ 'ਤੇ ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦਾ ਅਸਰ

ਜਨਵਰੀ 2004 ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਮਰਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 6 ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਪੀ ਰਹੇ ਸਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅੱਧ ਨਾਲ ਟਾਈਪ -2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਮਾਨ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਜੋਖਮ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਸੀ. ਪਿਛਲੇ 12-18 ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ 126,000 ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰ ਦਿੱਤੀ.

ਪਿਛਲੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿਚ, ਡਚ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕਾਫੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਚੈਨਅਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਨੀਦਰਲੈਂਡਜ਼ ਵਿਚ 17,000 ਪੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਵੰਬਰ 2002 ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਜਰਨਲ ਲੈਂਸੈਟ ਵਿਚ ਹੈ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਕ ਦਿਨ (ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਵਿਚ 7 ਕੱਪ ਪੀਂਦੇ ਸਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 50% ਘੱਟ ਸੀ. ਘੱਟ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਾ ਘੱਟ ਸੀ. ਖੋਜਕਰਤਾ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਿਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ 7 ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਦੂਜੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੁਰਾਣੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਥਿਊਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲਾਹੇਵੰਦ ਰਸਾਇਣ ਕੈਫੀਨ ਦੁਆਰਾ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਆਫਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡੈਕੇਜੀਨੇਟੀ ਕੌਫੀ ਪੀਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬੱਜ ਹੋਵੇਗਾ

ਚਾਹ ਦਾ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ 'ਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ 15 ਵਾਰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਾਲਾ, ਹਰਾ ਜਾਂ ਉੱਲੋਂਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਭ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੁ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਪੀਣਾ ਪਵੇਗਾ. ਕੈਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਧ (ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ) ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੁੱਧ ਜ਼ਰੂਰੀ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਣਉਪਲਬਧ ਹੈ.

_{ਹਵਾਲੇ
ਪੀਣਯੋਗ ਕੌਫੀ ਮਈ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ}