ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 4 ਔਹ / 1 ਸਟਿੱਕ ਮੱਖਣ
- 1/2 ਕੱਪ ਪੀਨੱਟ ਬਟਰ (ਕੁਦਰਤੀ ਭਿੰਨਤਾ ਨਹੀਂ)
- 1 ਕੱਪ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕ੍ਰੈਕਰ (ਕਰੀਅਰ ਦੇ 9 ਸ਼ੀਟਾਂ ਤੋਂ ਟੁਕਡ਼ੇ)
- 1 ਕੱਪ ਖੰਡ (ਪਾਊਡਰ)
- 1 ਵ਼ੱਡਾ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
- 3/4 ਕੱਪ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ (ਅਰਧ-ਮਿੱਠੀ)
- 1/2 ਕੱਪ ਚਾਕਲੇਟ ਹੇਜ਼ਲਿਨਟ ਫੈਲਾਅ (ਜਿਵੇਂ ਨਟਲੇ)
- 2/3 ਕਪ Hazelnuts (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
1. ਇਸ ਨੂੰ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਦੀ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਲਾਈਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ 8x8 ਪੈਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫੌਇਲ ਨੂੰ ਨਾਨਸਟਿਕ ਕੂਕਿੰਗ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ ਛਿੜਕਾਓ.
2. ਇੱਕ ਮੀਡੀਅਮ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰੀਬ ਦੇਵੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਗ੍ਰਾਹਮ ਕ੍ਰੈਕਰ ਟੁਕਡ਼ੇ, ਪਊਟਰ ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਕੜ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਪੈਨ ਵਿਚ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਮ ਰਾਹੀਂ ਫਰਮ ਕਰੋ, ਤਕਰੀਬਨ 30 ਮਿੰਟ.
3. ਇੱਕ ਵਾਰ ਛਾਲੇ ਫਰਮ ਹੋਣ ਤੇ, ਮਿਕਵੇਵ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਨਟੈਲਾ ਰੱਖੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਿਘਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਓਵਰਹੀਟਿੰਗ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹਰ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਖੰਡਾਓ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸੁਚੱਜੇ ਹੋਏ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ Hazelnuts ਦੇ 1/2 ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ.
4. ਛਾਲੇ ਉੱਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵੀ ਪਰਤ ਵਿਚ ਸੁਕਾਓ. ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਹੋਏ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ ਨੂੰ ਛਿੜਕੋ.
5. ਚੋਟੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੈੱਟ ਨਾ ਹੋਣ ਤਕ ਕੈਂਡੀ ਫ੍ਰੀਜ਼ਿਰਗੇਟ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਫੰਲ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਹੈਂਡਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪੈਨ ਵਿੱਚੋਂ ਹਟਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਛਾਲੇ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
6. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਟੇ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਕੈਂਡੀ ਕੱਟਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਤਿੱਖੀ ਚਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਏਅਰਟਾਇਡ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਨਟੈਲਾ ਪੀਨੋਟ ਬਟਰ ਬਾਰ ਸਟੋਰ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 471 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 30 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 11 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 28 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 116 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 46 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |