ਕਿੰਨੇ ਬਲੈਕ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?
ਬਲੈਕ ਬੀਨਜ਼ ਇੱਕ ਮਟਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਬਾਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 1/2-ਇੰਚ ਲੰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਡਨੀ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ' ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬੈਠਾ ਕਾਲੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਫੈਦ ਕੇਂਦਰ ਹੈ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੇ, ਬੀਨਜ਼ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਿੱਠੀ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇ ਪੇਂਟ ਹੈ.
ਬਲੈਕ ਬੀਨ ਉਪਾਅ, ਅਹੁਦੇ ਅਤੇ ਸਮਾਨ
• 1 ਕੱਪ ਸੁੱਕਿਆ ਕਾਲਾ ਬੀਨ = 2 ਤੋਂ 3 ਕੱਪ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਕਾਲਾ ਬੀਨਜ਼
• 1 ਪਾਊਂਡ ਸੁੱਕੀਆਂ ਬੀਨ = ਕਰੀਬ 2 ਕੱਪ ਨਾ ਪਕੜੇ
• 1 ਪਾਊਂਡ ਸੁੱਕੀਆਂ ਬੀਨ = 5-1 / 2 ਤੋਂ 6-1 / 2 ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਪਕਾਏ
• 1 ਕੱਪ ਸੁੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਕਾਲਾ ਬੀਨ = ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ 3 ਕੱਪ
• 1 16-ਆਊਸ ਕਾਲੇ ਬੀਨਜ਼ = 2 ਤਰਲ ਨਾਲ ਕੱਪ
• 1 16 ਆਊਂਸ ਕਾਲੇ ਬੀਨ = 1-1 / 2 ਕੱਪ ਨਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
• 1/6 ਤੋਂ 1/4 ਪਾਉਂਡ ਸੁੱਕੀਆਂ ਬੀਨ = 1 ਪਨੀਰ, ਪਕਾਏ ਹੋਏ
• 3 ਕੱਪ ਪਕਾਏ ਹੋਈ ਕਾਲਾ ਬੀਨ = 6 ਪਰੋਸਿੰਗ