ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਕਵਾਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣੇ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਧਾਏਗੀ. ਇਹ ਹਾਸਾ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਇਕ ਕਾਟੋਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਬਦਲ ਹੈ. ਇਹ ਹੌਲੀ ਖਾਣਾ ਬਨਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਡੇਅਰੀ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਤੋੜਦਾ ਜਾਂ ਘਟਾਉਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੋਗਾਨੌਫ, ਮੀਟਬਾਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰੋਲ ਵਿਚ ਰੱਖੋ. ਇਹ ਡਿੱਪਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਚਮਚੇ ਦੁੱਧ
- 1 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ
- 1 ਕੱਪ ਕੌਟੇਜ ਪਨੀਰ (ਕ੍ਰਮਬੱਧ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਇੱਕਠੇ ਕਰੋ
- ਢੱਕਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸੁਚੱਜੀ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
- ਨਿਯਮਤ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਡਿੱਪਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 30 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 1 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 146 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 1 g |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 3 g |