ਇਹ ਇੱਕ ਪੋਟਾਰ ਅੰਬੈਰੋਨੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਨੀਰ, ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮਿੱਲੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਪਾਸ ਕੀਤੇ ਗਰਮ Peppers ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਜਲਪੈਨੌਸ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਚਿਲਿਤ ਮਿੱਲਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਬਿਸਕੁਟ ਜਾਂ ਮਿਕਸਬੈੱਡ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਆਸਾਨ ਸਟੋਵ ਟੋਪ ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਡਿਸ਼ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 ਵੱਡਾ ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- 1/2 ਹਰੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- 1-1 1/4 ਪਾਊਡ ਲੈਂਬ ਲੈਂਡ ਬੀਫ
- 2 ਸੁਆਦਲਾ ਲਸਣ, ਬਾਰੀਕ
- 1 ਚਮਚ ਮਿਲਾ
- 1 ਚਮਚਾ ਕੋਸ਼ਰ ਲੂਣ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਜੀਰੇ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
- 2 ਕੱਪ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ
- 1 ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ (14.5 ਔਂਸ) ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ
- 8 ounces macaroni (ਲਗਭਗ 2 ਕੱਪ ਬੇਕੁੰਨ)
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਕਰੀਮ (ਜਾਂ ਅੱਧਾ ਅਤੇ ਅੱਧੀ)
- 2 ਕੱਪ ਕਾਂਸੇ ਵਾਲਾ ਚੀਡਰ ਚੀਜ
- ਵਿਕਲਪਿਕ: ਤਾਜ਼ਾ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ cilantro ਜਾਂ parsley
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਡੱਚ ਓਵਨ ਜਾਂ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਜੈਵਿਕ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਪਕਾਉ ਅਤੇ ਪਕਾਉ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਖੰਡਾਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਚੇਤੇ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ. ਮੈਦਾਨੀ ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਪਕਾਉ, ਖੰਡਾ, ਜਦ ਤੱਕ ਬੀਫ ਹੁਣ ਗੁਲਾਬੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਏ. ਲਸਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 1 ਮਿੰਟ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਖੰਡਾ ਬਨਾਓ.
ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਪਾਊਡਰ, ਨਮਕ, ਜੀਰੇ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਧਰਤੀ ਦੇ ਬੀਫ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ. ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
ਮੈਕਰੋਨੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਓ. ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਪਕਾਉ, ਅਕਸਰ ਖੰਡਾਓ, ਜਦ ਤੱਕ ਮੈਕਰੋਨੀ ਕੋਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਕਰੀਬਨ 8 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ.
ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਕਰੀਚੋ ਅਤੇ ਕਰੀਬ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ, ਜਦ ਤੱਕ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂ ਬਹੁਤੀ ਤਰਲ ਰਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ cilantro ਜਾਂ parsley ਨਾਲ ਸਜਾਵਟ ਕਰੋ.
ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਮੇਨਬ੍ਰੈਡ ਜਾਂ ਬਿਸਕੁਟ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਭਿੰਨਤਾ
- ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਚੀਤੇ ਜਾਂ ਟੈਕੋ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਇਕ ਸ਼ੀਡਰਡ ਜੈਕ ਮਿਸ਼ਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
- ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਕਰੀਬ 1 ਕੱਪ ਡੱਬਾਬੰਦ ਕਾਲਾ ਬੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 776 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 50 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 25 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 17 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 187 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,296 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 29 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 52 ਗ੍ਰਾਮ |