ਇਹ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਚਮਕਦਾਰ ਗਾਰ ਦਾ ਸਜਾਵਟੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਤਾਜ਼ਾ ਸੰਤਰੀ ਜੀਵ ਅਤੇ ਜੂਸ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤਸਵੀਰ ਵਿਚ ਗਾਜਰ ਵਾਲਾ ਡੱਬਾ ਜਾਮਨੀ ਗਾਜਰ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਉਹ ਫੋਟੋ ਵਿਚ ਬੀਟ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਦਿੱਸਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਸ ਨਾਗਰਿਕ ਗਾਜਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਹਿਰਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਆਦ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੀ - ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੰਤਰਾ ਗਾਜਰ.
ਗਾਜਰ ਹੈਮ, ਟਰਕੀ, ਜਾਂ ਪੋਰਕ ਪਾਸੋ ਨਾਲ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਈਡ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਵਿਅੰਜਨ 4 ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪਟਲੱਕ ਡਿਨਰ ਲਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ
ਸਧਾਰਨ ਹਨੀ ਗਲੇਜਡ ਬੇਬੀ ਗਾਜਰ
ਆਸਾਨ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਗਲੇਜ਼ਡ ਗਾਜਰ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਪਾਊਡਰ ਗਾਜਰ (ਕਰੀਬ 2 ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਹੋਏ)
- 1/4 ਕੱਪ ਹਲਕਾ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਪੈਕ,
- Zest ਅਤੇ 1 ਵੱਡਾ ਸੰਤਰੀ ਦੇ ਜੂਸ
- 1 ਚਮਚ ਮੱਖਣ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਦਾਲਚੀਨੀ
- ਚੂੰਡੀ ਨਾਈਜੀਗਾ
- ਪਿਚਚ ਕੋਸਿਰ ਲੂਣ
- 1 ਚਮਚ ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਟੋਪ ਨੂੰ 2 ਚਮਚੇ ਵਿਚ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭੰਗ
- 2 ਚਮਚੇ ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਜ਼ੇ ਜ cilantro ਕੱਟਿਆ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਪੀਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਹੇਠ ਰੁਕੋ. ਅੰਤ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੱਕੀਆਂ ਵਿੱਚ 1/4-ਇੰਚ ਮੋਟੀ ਨਾਲ ਕੱਟੋ. ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਦੇ ਕ੍ਰੌਕਰੇ ਪਾਉ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ ਪਾ ਦਿਓ.
ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸੰਤਰੀ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਜੂਸ, ਮੱਖਣ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਜੈੱਫਗਗ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ.
ਪੋਟੇ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ 3 ਤੋਂ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪਕਾਉ, ਜਾਂ ਗਾਜਰ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ.
ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਕਰੀਬਨ 1 1/2 ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਲਈ ਪਕਾਉ.
ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰ ਦਿਓ. ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਕਰੀਬ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਲੰਬੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਓ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਸਾਸ ਥੋੜਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਹੋਵੇ.
ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੇਲਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਤਾਜਾ ਪੈਨਸਲੇ ਜਾਂ ਕੈਲੀੈਂਟੋ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 261 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 1 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 164 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 55 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |