ਕ੍ਰੀਮ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਨ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਮੱਕੀ ਪਨੀਰ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਡਿਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ ਜਾਂ ਪੋਕਰ ਲੂਟਾ ਪਾਸਟ ਨਾਲ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਡਿਨਰ ਮੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਾਢ ਕੱਢਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ.
ਵਾਧੂ ਰੰਗ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਹੋਰ ਸੰਖੇਪ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਮੈਂਟੇ, ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼, ਸਪਾਈਪ ਚਵੀਜ਼, ਬੇਕਨ, ਜਾਂ ਡਾਈਸਡ ਹੈਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 4 ਕੱਪ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਕਰਨਲ
- 1 ਪੈਕੇਜ (8 ਔਂਸ)
- ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ
- 1 ਸਟਿੱਕ ਮੱਖਣ (4 ਔਂਸ)
- 1 ਚਮਚਾ ਕੋਸ਼ਰ ਲੂਣ, ਜਾਂ ਸੁਆਦ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ, ਜਾਂ ਸੁਆਦ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਓ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. *
- ਨਾਨਸਟਿਕ ਰਸੋਈ ਸਪ੍ਰੈ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਦੇ ਥੱਲੇ ਅਤੇ ਪਾਸੇ ਸਪਰੇ.
- ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿਚ ਪਿਘਲਾ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਪਾ ਦਿਓ. ਮੱਕੀ, 1 ਚਮਚਾ ਕੋਸੋਰ ਲੂਣ, ਅਤੇ 1/2 ਚਮਚਾ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨ ਦਾ ਬਲੈਕ ਮਿਰਚ ਜੋੜੋ. ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- ਘੱਟ ਅਤੇ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਵਿੱਚ ਢੱਕ ਕੇ.
* ਤੁਸੀਂ ਪਿਘਲਣ ਦੇ ਕਦਮ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਸ ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿਓ.
ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੱਕੀ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਕੁਝ ਕੋਸ਼ਰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ. ਢੱਕ ਕੇ ਕਰੀਬ 3 ਤੋਂ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ, ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕਰੀਬ ਅੱਧਾ ਕੁ ਵਜੇ. ਸੁਆਦਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਸ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ.
ਪਰਿਵਰਤਨ
ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੱਕੀ ਲਈ ਸੁਧਾਰੇ ਹੋਏ ਪੂਰੇ ਕਰਨਲ ਮਨੀ ਦੇ 3 ਕੈਨ (ਹਰੇਕ 12 ਤੋਂ 15 ਔਂਜ) ਅਯੋਗ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 266 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 22 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 59 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 386 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 16 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |