ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਬੇਰੀ ਚੀਜ਼ਕਕੇਕ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਿਆਂ, ਇਹ ਟੋਸਟ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਿੱਠਾ, ਤਾਰ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਸ਼ਨ ਢੰਗ ਹੈ. ਤਾਜ਼ਾ ਟਕਸਾਲ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੁਕੰਮਲ ਟੱਚ ਹੈ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 1/2 ਕੱਪ ਬਲੈਕਬੇਰੀ (ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ)
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਬਲੂਬੈਰੀਆਂ (ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ)
- 1 ਤੋਂ 2 ਚਮਚੇ cornstarch
- 1 1/2 ਡੇਚਮਚ ਖੰਡ
- 1 ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ
- 3 ਚਮਚੇ ਪਾਣੀ
- 2 ਤੋਂ 4 ਟੁਕੜੇ ਰੋਟੀ (ਕੋਈ ਵੀ ਰੋਟੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ; ਚਾਵਲਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ)
- 2 ਔਂਸ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ
- ਅਖ਼ਤਿਆਰੀ: ਤਾਜ਼ਾ ਪੁਦੀਨੇ, ਕੱਟਿਆ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਸਾਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਬਲੈਕਬੇਰੀਜ਼, ਬਲੂਬੈਰੀਆਂ, ਮੱਕੀ ਦੇ ਪਨੀਰ, ਵਨੀਲਾ, ਖੰਡ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਆਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉ. ਇੱਕ ਵਾਰ simmering, mash ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਰਲਾਓ. ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
ਰੋਟੀ ਪਕਾਓ
ਹਰ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਨੂੰ ਬੱਕਰੀ ਦੇ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਬੇਰੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਰੱਖੋ. ਕੁਝ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਤਾਜ ਪੁਦੀਨੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 277 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 18 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 267 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 40 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |