ਇਹ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਚਵੀਵ ਜਾਂ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਫੁੱਲ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਚੀਨੀ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਸਸਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਥਾਨਕ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਏਸ਼ੀਆਈ ਕਰਿਆਨੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.
ਇਸ ਆਸਾਨ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਲਈ ਚਿਪ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਹ ਨੂਡਲਜ਼ ਤੋਂ ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਝਾਂਝਿਆਂ ਤਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਦਾ ਹੈ. 2 ਤੋਂ 4 ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਔਸ਼ਧ ਪੌਦੇ ਕੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਇੱਥੇ ਫੁੱਲ ਚਿਪੇਸ ਦੀ ਇਕ ਤਸਵੀਰ ਹੈ .
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਬੂਂਂਸ ਫੁੱਲ ਚਿਪੇਸ
- 2 ਚਮਚੇ ਚਾਨਣ ਸੋਇਆ ਸਾਸ
- 2 ਡੇਚਮਚ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਜਾਂ ਪਾਣੀ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਖੰਡ
- 2 ਚਮਚੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਲਈ
- 4 ਚਮਚੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ 1 ਚਮਚਾ cornstarch
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਫੁੱਲ ਦੇ ਚਪੇਜ਼ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਡਰੇਨ ਕਰੋ. 2 ਇੰਚ ਦੇ ਟੁਕੜੇ (ਕੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ) ਵਿੱਚ ਵਿਕਰਣ ਨੂੰ ਕੱਟੋ
- ਸੋਇਆ ਸਾਸ , ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
- ਗਰਮੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਤੇ ਗਰਮੀ ਤੇ ਗਰਮੀ ਪਾਸੇ ਪਾਓ, ਤੇਲ ਪਾ ਦਿਓ. ਜਦੋਂ ਤੇਲ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫੁੱਲ ਦੇ ਚਿਪਸ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ ਕਰੀਬ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਚੇਤੇ-ਰਾਈ ਕਰੋ , ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਚਮਕਦਾਰ ਹਰਾ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ.
- ਚਿਪਸ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਧੱਕੋ ਮੱਧ ਵਿਚ ਚਟਣੀ ਪਾਓ. ਮੱਕੀ ਦੀ ਮਿਕਦਾਰ / ਪਾਣੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ, ਘੁੰਮਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰਗੜੋ.
- ਫੁੱਲ ਦੇ ਚੀਵਿਆਂ ਨਾਲ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਜਦ ਤੱਕ ਚਟਣੀ ਉਬਾਲਣ ਵਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਵੱਧ ਨਾ ਪਾਓ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 80 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 494 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 3 g |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1 g |