ਇਹ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਰਫ ਦੀ ਰੈਸਲ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਮੁਰਲੀ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਉਲਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੱਚ ਹੈ ਜੋ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਬਾਰਬਿਕਸ਼ਨ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਯੇਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮਿਲਾਏ ਪਾਊਡਰ ਲਈ ਚੁਣੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1/4 ਕੱਪ / 60 ਮਿ.ਲੀ. ਚਾਈਲੀ ਪਾਊਡਰ
- 2 ਚਮਚੇ / 30 ਮਿ.ਲੀ. ਲੂਣ (ਸਮੁੰਦਰ)
- 2 ਚਮਚੇ / 30 ਮਿ.ਲੀ. ਨਿੰਬੂ (ਦਾ ਜੂਸ)
- 1 ਚਮਚ / 15 ਮਿ.ਲੀ. ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
- 1 ਚਮਚਾ / 5 ਮਿ.ਲੀ. ਸੇਈਨ
- 1 ਚਮਚਾ / 5 ਮਿ.ਲੀ. ਮਿਰਚ (ਮੋਟੇ, ਜ਼ਮੀਨ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ.
- ਜੇ ਤੁਰੰਤ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੀਟ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਗਾਓ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਗਰਿੱਲ ਜਾਂ ਸਮੋਕ ਤੇ ਮੀਟ ਲਗਾਓ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 48 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 4,963 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |