ਸਾਰੇ ਟਮਾਟਰ ਹਰ ਚੀਜ਼ - 13 ਟਮਾਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਸਡਵਿਕਸ

13 ਦਾ 13

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਬਚਪਨ ਦੇ ਸਨੈਕ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਕਲਾਸਿਕ ਗ੍ਰਿੱਲ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਦਾਦੀ, ਜਾਂ ਮੈਮੇ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਫੋਨ ਕਰਾਂਗੀ, ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਵੇਲੇ ਸੌਖਾ ਜਿਹਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗੀ. ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਦਿਨ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ, ਨਮਕੀ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਚਿਕ੍ਰਿਤੀ ਦੀ ਗ੍ਰੀਨਰੀ ਰੋਟੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਦਿਲਾਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਦਾਦੀ ਜੀ ਨੇ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਾਰ ਸ਼ੀਸ਼ਾਵਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਮੈਂ ਫਨਟੀਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਪਿਘਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੋਖਾ ਹੈ.

02-13

ਬੀਸ਼ਰ ਦੀ ਚੀਜ਼, ਸੀਏਟਲ ਡਬਲਯੂ ਦੇ ਬਾਹਰ, ਇਸ ਸੁਪਰ ਸਪੈਸ਼ਲ ਗਊ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਨੋ ਵੌਂਡ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਝਟਕੇ ਵਾਲਾ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੱਖਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਸੱਚਮੁਚ ਸੋਹਣੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਿਘਲਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹਰੇ ਟਮਾਟਰ ਜਾਮ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਖਰੀਦਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਡੋਮਿਨਿਕਕੁਕਸ ਡਾਕੂ ਤੋਂ ਇਸ ਫਾਈਡਿੰਗ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ.

03 ਦੇ 13

ਇਹ ਮੋਰੀ-ਵਿੱਚ-ਇੱਕ ਸ਼ੈਲੀ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੇਈਰੇ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਨੀ ਹੈ.

04 ਦੇ 13

ਦੇਸ਼-ਸ਼ੈਲੀ ਬੇਕੋਨ ਦੇ ਵੱਡੇ ਕੜਿੱਕੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਸਲੂਣਾ ਕੀਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਤਾਜ਼ਾ ਮੋਟੀ ਟੁਕੜੇ, ਮਿੱਠੇ, ਕਰਿਸਪ ਮਿਰਰ ਲੇਟੂਸ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਏਓਲੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਚੂਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਬਾਰੀਕ ਬਨ ਦੇ ਦੋ ਪਰਤਾਂ ਵਾਲੇ ਅੱਧੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਪੁਰਾਣੇ ਬੀ.ਏਲ.ਟੀ. ਚੰਗਾ ਸੀ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ.

ਇਹਨਾਂ ਸੈਂਡਵਿਚਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁੰਦਰ ਚੀਜ਼ ਕੀ ਹੈ? ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਫੜ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਵਧੀਆ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੈਠਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਮਿਲਾਨ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ... ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਬੈਨਕ ਵਾਂਗ ਸੁਆਦ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ... ਪਰ ਹਾਂ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ BLT ਅਤੇ I ਦਾ ਮੇਰਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ 'ਮੈਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ, ਵੀ.

05 ਦਾ 13

ਇਹ ਅਰਥ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਸਿਰਲੇਖ ਸੈਂਡਵਿਚ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਟਮਾਟਰ, ਮੋਜ਼ਰੇਲੇਲਾ, ਬੇਸਿਲ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਬਲਾਂਮਿਕ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਗ੍ਰਿੱਲਕ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰੇਗੀ. ਯਕੀਨਨ, ਕਲਾਸਿਕ ਵਰਜ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਗੈਰ-ਟੋਪੀ ਬੈਗੇਟ' ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਸ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਸ਼ੇਗੀ ਬ੍ਰੈੱਡ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ? ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤਾਜ਼ਾ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਘੁਲ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਕਿ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲੀ ਮੋਜ਼ਰੇਲਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਪਿਘਲਦੀ - ਅਤੇ, ਨਾਲ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੋ. ਫਰੈਸ਼ ਮੋਜ਼ਰੇਰੇਲਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪਿਘਲਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਖ ਰਹੇ ਹੋ "ਉਮ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰਾ ਗਰੋਲਡ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਲੈਕਟੌਜ-ਚੰਗਿਆਈ ਨਾਲ ਗਿੱਟੇ ਹੋਣ" ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਘੱਟ ਨਮੀ ਮੋਜ਼ੈਰੇਲਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੇ ਡੇਅਰੀ ਧਰਾਤਲ ਵਿਚ ਲੱਭੇ ਹੋਏ ਕਤਰੇ ਹੋਏ ਮੋਜ਼ਰੇਲੈਲਾ ਦੇ ਇਹ ਤਾਜ਼ਾ ਸੰਸਕਰਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪਿਘਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਵੀ.

ਇਹ ਸੈਨਵਿਚ ਅਸਲ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤਕ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਖਾਓ.

06 ਦੇ 13

ਵਿਸਕਾਨਸਿਨ ਚੈਡਰਰ, ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਮੀ ਟਮਾਟਰ ਜੈਮ, ਖੁਰਲੀ ਬੇਕਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਤਲਾ ਅੰਡੇ ਯੋਕ ਜੋ ਬਰੇਟ ਬਰੇਕ ਦੇ ਦੋ ਕੱਛੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਗਰੱਭੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਪਾਗਲ ਨਾਸ਼ੁਕਤਾ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਹੀ ਹੋ ਕਦੇ ਹੋਵੇਗਾ.

13 ਦੇ 07

ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਕ ਮਿਕਨਬੈੱਡ, ਦੁੱਧ- ਯੂ ਕਾਸੋ ਫਰੈਸਕੋ, ਅਤੇ ਟੈਂਸੀ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਹੋਏ ਤਲੇ ਹੋਏ ਹਰੇ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਸੈਂਡਵਿਚ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕਠੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਦੇ ਸੁਪਨਾ ਵੇਖਿਆ ਹੈ. ਨਾਸ਼ਤਾ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਜਾਂ ਡਿਨਰ ਲਈ ਖਾਓ ... ਜਾਂ ਹੇ, ਮਿਜ਼ਾਈਲ ਵੀ!

08 ਦੇ 13

ਜਾਣ ਤੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਇਸ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੌਖਾ ਹੈ! ਜੈਸਪਰ ਹਿਲ ਵਿਚ ਸੈੱਲਸ ਦੁਆਰਾ ਅਲਪਾਈਨ-ਸਟਾਈਲ ਅਲਫ਼ਾ ਟਾਲਮਨ ਪਨੀਰ ਚਮੜੀਦਾਰ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਸਲੂਣਾ ਕੀਤੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਡਸੀ ਟੈਰਿਸਸ ਟੋਸਟ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰਤਾਪੂਰਣ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਹਾਬਾਨਰੋ ਹੌਟ ਸੌਸ ਨੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦ ਦਾ ਵਾਧੂ ਜ਼ਿੰਗ ਜੋੜਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਬੀਡ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੈਨਵਿਚ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ

13 ਦੇ 09

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਮੁਹਾਵਰੇ ਬੈਗਲ ਸਡਿਵੱਚਸ, ਲੌਕਸ, ਜਾਂ ਸਮੋਕ ਸੈਲਮਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਵੇ. ਹੁਣ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਚਿੱਤਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਪਰ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਟੁਕੜੇ ਲਈ ਸਮੋਈਏ ਗਏ ਸੈਲਮਨ ਨੂੰ ਸਵੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਓਪਨ-ਸਾਹਮਣਾ ਵਾਲੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਅਗਲਾ ਪੱਧਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਬੇਗਲ ਬੀਜ ਜੋੜੋ. ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਾਹਸੀ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਖੀਰਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਪੁਦੀਨੇ ਪਾਓ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਟਰਕੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਣਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇੱਥੇ ਬੇਅੰਤ ਹਨ!

13 ਵਿੱਚੋਂ 10

ਅਰਧ-ਸੂਰਜ-ਸੁੱਕਿਆ ਟਮਾਟਰ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਜੈਤੂਨ ਦੀ ਰੋਟੀ, ਅਤੇ ਮੇਲੇਨਜ ਗਾਰਡ ਨੂੰ ਸਾੜਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ-ਪਕਾਇਆ ਪਨੀਰ. ਇਹ ਖਰਾਬ, ਭੁਲੇਖੇ, ਗੂਆ, ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ.

13 ਵਿੱਚੋਂ 11

ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਈਮਾਨਦਾਰ ਹੋਵਾਂਗਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸੈਨਵਿਚ ਬਣਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ... (ਜਦ ਤੱਕ ਇਹ ਗਰੇਨ ਪਨੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ!) ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ! ਬੇਜਾਨ ਤਿਲਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਆਖੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲਕੋਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਕੁਝ ਸੁਆਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਹਿਊਮਸ, ਅਤੇ ਕਰਿਸਪ, ਤਾਜ਼ਾ ਪੈਦਾਵਾਰ ਤੇ ਪਾਈਲਡ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. Veggies ਨੂੰ ਸਵਿਚ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੈਨਵਿਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਹੜੀ ਬੋਰਿੰਗ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਵੀ ਹੈ.

ਸਿਆਣੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ - ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੋਟੇ ਹੋਏ beets ਅਤੇ hummus ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਮਿਲ ਕੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦਿਖਦਾ ਹੈ- ਕਲਾ ਵਰਗੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ - ਪਰ ਉਹ ਇਹ ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਸੁਪਰ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਕਾਗਜ਼ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੈਂਟਿਵ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਬੈਠਾ ਹੋਵੇ.

13 ਵਿੱਚੋਂ 12

ਬੀਟ ਹੂਮੂਸ ਇਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਦਾ ਸਟਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਚਿਤਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਖਰੇਵਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਦੀ ਛਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਬੀਟਸ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬੀਟ ਨੂੰ ਮੱਖੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਕਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਫ਼ਾਇਬਰ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੱਧਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਫੜਿਆ ਹੋਇਆ ਪੇਪਰ ਤੁਰਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹੋਰ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਚੁੱਕਦੀ ਹੈ ਜਦਕਿ ਟਮਾਟਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਡੀ ਅਤੇ ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਖੁਰਾਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਫੈਨਾ ਪਨੀਰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਰੋਤ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਬੀ ਕਾਲ ਸਪ੍ਰਾਟ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਫੂਡ ਹਨ ਜੋ ਹਰੀ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਫੋਲੇਟ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਰੋਟੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਬਣਦੀ ਹੈ!

ਇਹ ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਬੈਗੇਟ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਤਾਂ ਕਿ ਸੈਂਟਿਵ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਵੇ ਰੋਟੀ

13 ਦਾ 13

ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਲੇਲੇ, ਰਸੀਲੇ ਪੱਕੇ ਟਮਾਟਰ, ਕਚਰੇ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਕ੍ਰੀਮੀਲੇ ਟਜ਼ਾਤਨੀ ਚਾਕ, ਕੱਚੀ ਪਕੜੀਆਂ, ਪਨੀਰੀ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਟੈਂਸੀ ਫੈਨਾ ਪਨੀਰ ਦੀ ਖੁਰਲੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪੀਟਾ ਬ੍ਰੈੱਡ ਦੇ ਇੱਕ ਪਰਦਾ ਅਤੇ ਹਵਾਦਾਰ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ