ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਬਰਤਨ ਵਾਲਾ ਸਕੁਐਸ਼
ਸਟੀਵ ਸਕਵੈਸ਼ ਕਿਵੇਂ?
ਭੁੰਲਨਆ ਸਕਵੈਸ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇਗੀ:
- ਸਕਵੈਸ਼ ਚੁਕਿਆ ਅਤੇ 1 ਇੰਚ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
- ਇੱਕ ਸਟੀਮਰ ਦੀ ਟੋਕਰੀ ਜਾਂ ਚੱਪਲ (ਨਾ ਪਲਾਸਟਿਕ) ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ
- ਲਿਡ ਉੱਤੇ ਜਾਂ ਡੱਬਾ ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਭਾਂਡੇ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਨਾਲ (ਚੱਪਲਾਂ ਜਾਂ ਸਟੀਮਰ ਟੋਕਰੀ ਨੂੰ ਪੋਟ ਵਿਚ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ)
- ਡਚ ਓਵਨ ਜਾਂ ਪੋਟੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਇੰਚ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਓ
- ਇੱਕ ਸਟੀਮਰ ਟੋਕਰੀ ਜਾਂ ਕਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. ਪਲੇਟ ਦੀ ਟੋਕਰੀ ਜਾਂ ਪਲਾਟ ਅਤੇ ਕਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਕਲੰਡਰ ਰੱਖੋ. ਗਰਮੀ ਘੱਟ ਨਾ ਕਰੋ
- ਤਕਰੀਬਨ 7-10 ਮਿੰਟਾਂ ਤਕ ਭਾਫ਼ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਧੱਫੜ ਨਾ ਕਰ ਲਓ.
ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਸਟੀਕ ਸਕੁਵ ਕਿਵੇਂ?
ਸਟੀਵਿੰਗ ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਸੁਪਰ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਬਸ ਸਕੋਵ ਦੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਧੋਵੋ. ਪਾਣੀ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਅਤੇ ਕਵਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. 3 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਨੂੰ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਵਿੰਨ੍ਹਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ.
ਜੇ 3 ਮਿੰਟ 'ਤੇ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ 30-ਸਕਿੰਟ ਇੰਕਰੀਮੈਂਟ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ.