ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਫਲ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਸਾਸ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ. Well, ਇਹ ਫਲ-ਅਧਾਰਿਤ ਹਾਬਾਨੋਰ ਬੀਬੀਕਯੂ ਸਾਸ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਹੈ. ਇਹ ਪੋਲਟਰੀ ਅਤੇ ਪੋਕਰ ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਾਬਾਨਿਰੀ ਤੋਂ ਗਰਮੀ ਹੋਰ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲਵੇਗੀ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਮੱਧਮ ਪਿਆਜ਼ (ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 2 ਕੱਪੋਆਂ ਲਸਣ (ਬਾਰੀਕ)
- 1 ਚਮਚ / 15 ਮਿ.ਲੀ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਤੇਲ
- 1 ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ (ਪੀਲਾ, ਭੂਨਾ, ਪਲਾਸਲਾ, ਅਤੇ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ)
- 1 1/4 ਕੱਪ / 300 ਮਿ.ਲੀ. ਪਾਣੀ
- 2/3 ਕੱਪ / 160 ਮਿ.ਲੀ. ਖੁਰਮਾਨੀ (ਸੁੱਕਿਆ)
- 3 ਚਮਚੇ / 45 ਮਿ.ਲੀ. ਖੰਡ (ਭੂਰੇ)
- 2 ਚਮਚੇ / 30 ਐਮਐਲ ਸੇਬ ਸੇਡਰ ਸਿਰਕੇ
- 1 ਚਮਚ / 15 ਮਿ.ਲੀ. ਰਾਈ (ਪਾਊਡਰ)
- 1/4 ਕੱਪ / 60 ਮਿ.ਲੀ. ਹੌਟ ਸਾਸ (ਹਾਬਾੈਨੋ)
- 1 ਪਿੰਕ ਨਮਕ (ਸੁਆਦ ਲਈ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
1. ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ. ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਪਾਣੀ, ਖੁਰਮਾਨੀ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਇਕਠਿਆਂ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਰਲਾਓ, ਜਦ ਤਕ ਖੁਰਮਾਨੀ ਨਰਮ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਕਰੀਬ 15 ਮਿੰਟ.
2. ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ ਰਾਈ, ਗਰਮ ਸਾਸ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨਾਲ ਜੁੜੋ. ਸੁਗੰਧਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 55 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 1 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 1 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 170 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1 g |