01 ਦਾ 09
ਇਸ ਫਾਸਟ ਅਤੇ ਸਵੱਛ ਚਿਕਨ ਪਮੇਸਨ ਰਿਸੈਪ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਕੁਸ਼ਲ ਚਿਕਨ ਪਰਮੇਸਨ ਲਈ ਬਰੈੱਡਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਨਾ ਤਲ਼ਣ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇਕਠੇ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿੰਟ ਲਗਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਚਿਕਨ ਪਰਮੇਸਨ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਕੋਈ ਤਲੇ ਹੋਏ ਕੋਟਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ. Crouton crust ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਮੁਰਗੇ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਕੇ ਡਬਲ-ਡਿਊਟੀ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖੁਰਲੀ, ਪਨੀਰ ਚੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.ਭੁੱਖੇ ਦਿਵਸ / ਫਲੀਕਰ
ਇੱਥੇ 6 ਭਾਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
2 ਕੁੱਕੜ ਲਸਣ, ਕੁਚਲਿਆ
ਸੁਆਦ ਲਈ ਗਰਮ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕ
6 ਕਮਜੋਰ ਚਮੜੀ ਵਾਲੀ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ
2 1/2 ਕੱਪ ਮਿਰਨੀਰਾ ਸੌਸ
1/4 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਬੇਸਿਲ
8 ਆਊਜ਼ ਮੋਜ਼ਰੇਲਾ, ਕਤਰੇ ਹੋਏ
4 ਓਜ਼ ਪਰਮਸਨ, ਗਰੇਟ
1 (5-ਔਂਸ) ਪੈਕੇਜ ਲਸਣ ਦੇ croutons02 ਦਾ 9
ਕਸਰੋਲ ਡਿਸ਼ ਬਣਾਉਣਾ
ਜੈਵਿਕ ਤੇਲ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਨੂੰ ਇਕ 9 x 13 ਕਸਰੋਲ ਦੇ ਤਲ ਦੇ ਥੱਲੇ ਤੇ ਫੈਲਾਓ.ਚਿਕਨ ਪਰਮੇਸਨ ਫੋਟੋ © ਜੌਹਨ ਮਿਤਿਜਿਕ 03 ਦੇ 09
ਗੋਜ਼ ਦਿ ਚਿਕਨ ਵਿਚ
ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਇਕੋ ਥਾਂ ਤੇ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਕਸਾਰ ਪਕਾ ਸਕਣ.ਚਿਕਨ ਪਰਮੇਸਨ ਫੋਟੋ © ਜੌਹਨ ਮਿਤਿਜਿਕ 04 ਦਾ 9
ਟਮਾਟਰ ਸੌਸ ਅਤੇ ਬੇਸਿਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ
ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋਚਿਕਨ ਪਰਮੇਸਨ ਫੋਟੋ © ਜੌਹਨ ਮਿਤਿਜਿਕ 05 ਦਾ 09
ਪਨੀਰ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਹਿੱਸਾ
ਮੋਜ਼ਰੇਲਿਆ ਅੱਧੇ ਨਾਲ ਅੱਧਾ, ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਪਰਮੇਸਨਚਿਕਨ ਪਰਮੇਸਨ ਫੋਟੋ © ਜੌਹਨ ਮਿਤਿਜਿਕ 06 ਦਾ 09
ਲਸਣ ਕਰੌਟੌਨਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ
ਕ੍ਰੇਟਨਜ਼ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਫੈਲਾਓਚਿਕਨ ਪਰਮੇਸਨ ਫੋਟੋ © ਜੌਹਨ ਮਿਤਿਜਿਕ 07 ਦੇ 09
ਅੰਤਿਮ ਟਚ
ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ.ਚਿਕਨ ਪਰਮੇਸਨ ਫੋਟੋ © ਜੌਹਨ ਮਿਤਿਜਿਕ 08 ਦੇ 09
ਕਰਿਸਪੀ, ਪਨੀਰ ਪਰਚੀ ਤੇ ਬੇਕਡ!
350 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰ. ਤੇ 35-40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਟੌਸਟ ਬਿਲਕੁਲ ਬਰਕਰਾਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.ਚਿਕਨ ਪਰਮੇਸਨ ਫੋਟੋ © ਜੌਹਨ ਮਿਤਿਜਿਕ 09 ਦਾ 09
ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਚਿਕਨ ਪਮੇਸਨ ਸੇਕ ਤਿਆਰ
ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਕਸੇਰੋਲ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ ਚੱਬਣੀ, ਅਤੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.ਚਿਕਨ ਪਰਮੇਸਨ ਫੋਟੋ © ਜੌਹਨ ਮਿਤਿਜਿਕ