ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਫਲੈਪਜੈਕ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਟ੍ਰੇ ਬਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਓਟਸ, ਗੋਲਡਨ ਸ਼ਾਰਪ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਫਲੈਪਜੈਕ ਨੂੰ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਬਸ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸਨੈਕ.
ਇਹ ਕਿਸ ਫਲੈਪਜੈਕ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੋਂ ਆਏ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਹਨ
- ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਇਹ ਪੈੱਨਕੇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਫਲੈਪਜੈਕ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਇਕ ਮੋਟਾ ਪੈਂਚਕਕੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ, ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰਾ ਹੈ.
- ਸਿਰੀਅਲ, ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ, ਜਾਂ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਬਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਨਾਜ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਖੰਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਾਰ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਰ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ, ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਲਈ ਖਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ 'ਤੰਦਰੁਸਤ' ਨੂੰ ਤਸੀਹੇ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਨਹੀਂ, ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਵਿਵਾਦ ਹਨ. ਜੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਤਾਂ ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ.
ਕੀ ਬਰਤਾਨਵੀ ਫਲੈਪਜੈਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ?
ਫਲੈਪਜੈਕ ਦੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਕੋਲ ਗੋਲਡਨ ਸਪਰਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਹੈ, ਜੋ 1800 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਮੱਧ ਤੋਂ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਖਾਣਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਸੋਨੇ ਦੀ ਮਿੱਠੀ ਰਸ ਸੀ.
ਜਿੱਥੇ ਫਲੈਪਜੈਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਓਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਲੋਹੇ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੋਸ਼ ਨਾ ਦੇ ਕੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਰੇ ਕੇਕ, ਬਿਸਕੁਟ, ਬੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹ ਸਲੂਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਬ੍ਰੈਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਫਲਪੇਜੈਕਜ਼ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਫਲੈਪਜੈਕ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼, ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਸਤੇ ਬੇਕ ਦਾ ਸਾਮਾਨ ਹੈ.
ਸਿਰਫ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਓਟਸ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਗੋਲਡਨ ਸ਼ਿਰਪ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਨਾਲ, ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਫਲੈਪਜੇਕਸ ਸਿਰਫ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਰਮ ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਤਕਰੀਬਨ 20 ਮਿੰਟ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਫਲੈਪਜੈਕ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੂਪ ਹਨ?
ਰਵਾਇਤੀ ਵਿਅੰਜਨ ਤੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬੇਅੰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਪਨਾ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਹੈ.
ਉਪਰੋਕਤ ਤਿੰਨ ਤੱਤਾਂ ਫਲੈਪਜੈਕ ਦਾ ਅਧਾਰ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਜੋ ਕੁਝ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬੀਜ, ਸੁੱਕ ਫਲ, ਨਾਰੀਅਲ, ਸੁਕਾਏ ਖੁਰਮਾਨੀ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਲਈ ਮਨਪਸੰਦਾਂ ਹਨ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਥੇ ਰੋਕਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ.
ਰਵਾਇਤੀ ਵਿਅੰਜਨ 'ਤੇ ਪੰਜ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹਨ:
- ਲਗਜ਼ਰੀ ਅਦਰਕ ਫਲੈਪਜੈਕ ਰਿਸੈਪ
- ਰਵਾਇਤੀ ਫਲ ਅਤੇ ਨਟ ਫਲੈਪਜੈਕ ਰਿਸੈਪਿ
- ਮੁਰੱਬਾ ਫਲੈਪਜੈਕ ਰੀcipe
- ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਟੌਫੀ ਫਲੈਪਜੈਕ ਰੀcipe
ਕਿਹੜੇ ਫਲੈਪਜੈਕ ਖਾਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ?
ਸੁਆਦ ਲਈ ਖਾਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਹ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਬੋਤਮ ਪਸੰਦ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖੰਡ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿਰ ਸਿਹਤਮੰਦ Museli ਫਲੈਪਜੈਕ ਰਾਈਸਪੀ ਵਿਜੇਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਵੀ.