ਕੈਰੀਬੀਅਨ ਸਪਾਈਸ ਰੱਬੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਧਾਨ ਰਿਬ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਮੈਕਿਨ ਦੇ ਝਟਕਾ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪੱਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਕੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ. ਇਹ ਰੋਟੀਆਂ ਇੱਕ ਜਲੇਪਿਨੋ ਅਤੇ ਸੈਨੀ ਮਿਰਚ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ, ਜਲੇਪਿਨੋ ਆਪਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਪਿਕਾਰੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੱਬ ਦੇ ਮਿਰਚ ਵਿਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੇਨ ਦੀ ਮਿਰਚ ਪਾਓ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

• 1 6-8 ਪਾਊਂਡ / 2.7 ਤੋਂ 3.6 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਥਰਿੱਡਿੰਗ ਰਿਬ ਰੋਸਟ
• 1 ਛੋਟਾ ਪਿਆਜ਼, ਬਾਰੀਕ
• 1 ਵੱਡਾ ਜਲੇਪੇਨ ਮਿਰਚ, ਦਰਜਾ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ
• 2 ਚਮਚੇ / 30 ਮਿ.ਲੀ. ਸੋਇਆ ਸਾਸ
• 2 ਚਮਚੇ / 30 ਮਿ.ਲੀ. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
• 2-3 ਕੱਪੜੇ ਲਸਣ, ਬਾਰੀਕ
• 2 ਚਮਚੇ / 10 ਮਿ.ਲੀ. ਜੀਰੇ ਵਾਲਾ ਪਾਊਡਰ
• 2 ਚਮਚੇ / 10 ਮਿ.ਲੀ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ
• 2 ਚਮਚੇ / 10 ਮਿ.ਲੀ. ਤਾਜ਼ਾ ਥਾਈਮੀ ਪੱਤੇ
• 1 1/2 ਚਮਚੇ / 7.25 ਮਿ.ਲੀ. ਮੋਟੇ ਭੂਮੀ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
• 1 ਚਮਚੇ / 5 ਮਿ.ਲੀ. ਦਾਲਚੀਨੀ
• 1 ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ / 5 ਐਮ.ਐਲ.
• 1/2 ਚਮਚਾ / 2.5 ਮਿ.ਲੀ. ਸੇਈਨ ਮਿਰਚ (ਵਿਕਲਪਿਕ ਜਾਂ ਅਨੁਕੂਲ)

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਰਿਬ ਭੁੰਲਨ ਤੇ ਸਲੇਟੀ ਮਿਸ਼ਰਣ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਬੈਠ ਕੇ ਠੰਢੇ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬੀਜਣ ਦਿਓ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ ਲਈ ਗਰਮੀ ਗ੍ਰੀਕ ਰੈਕ ਉੱਤੇ ਪਲਾਸ (ਰਿੱਬ) ਆਟਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਪਮਾਨ 145 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰ. (63 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ) ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜਾ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਇਕ ਵਾਰ ਲੋੜੀਦਾ ਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਪਾਸਾ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਕੱਟਣ ਵਾਲੇ ਬੋਰਡ ਤੇ ਰੱਖੋ.

ਕੋਕਰਨਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਾਸ ਆਰਾਮ ਰੱਖੋ. ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਾਈਡ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)
ਕੈਲੋਰੀ	839
ਕੁੱਲ ਵਸਾ	41 ਗ੍ਰਾਮ
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ	15 ਗ੍ਰਾਮ
ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ	19 ਗ੍ਰਾਮ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ	325 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਸੋਡੀਅਮ	886 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ	6 ਗ੍ਰਾਮ
ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ	1 g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ	107 ਗ੍ਰਾਮ

(ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾ ਬਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ ਡਾਟਾਬੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.