ਗਰੇਲਡ ਐਪਲ ਕਰਿਸਪ

ਇਹ ਕਲਾਸਿਕ ਅਮਰੀਕੀ ਮਿਠਆਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੈਕਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਟ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹਿਮਾਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣਾ ਹੈ. ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦੀ ਇੱਕ ਸਕੋਪ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕਰਿਆ ਹੋਇਆ ਕਾਰਮਲ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਮਿਠਆਈ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

• 8 ਮੱਧਮ ਸੇਬ, ਘੱਟ ਕੱਟੇ ਹੋਏ (ਟਾਰਟ ਸੇਬ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ)
• 1 ਕੱਪ / 240 ਐਮ.ਐਲ. ਪੂਰੇ ਓਟਸ
• 1 ਕੱਪ / 240 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਪੈਕ,
• 1/2 ਪਿਆਲਾ / 120 ਮਿ.ਲੀ. ਮੱਖਣ
• 1/4 ਕੱਪ / 60 ਮਿ.ਲੀ. ਆਲ੍ਹਣੇ ਦਾ ਆਟਾ
• 1 ਚਮਚ / 15 ਐਮ.ਐਲ. ਜ਼ਮੀਨ ਦਾਲਚੀਨੀ
• 1 ਚਮਚਾ / 5 ਮਿ.ਲੀ. ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਜਾਗੇਮ

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

1. ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਬਾਟੇ ਵਿਚ ਓਟਸ, ਸ਼ੱਕਰ, ਆਟਾ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਅਤੇ ਨਾਈਜੀਗਾ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ. ਮੱਖਣ ਵਿਚ ਕੱਟੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਖਰਾਬ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਇਹ ਮਟਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

2. ਲੇਆਉਟ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਦੇ 6 ਵਰਗ ਟੁਕੜੇ. ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ ਵੰਡੋ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਛੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਮਿਟਾਓ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਫੁਆਇਲ ਦੇ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਫੋਲੀ ਪੈਕਟਾਂ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ preheated ਗਰਿੱਲ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਲਗਭਗ 20 ਤੋਂ 25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗ੍ਰਿਲ

3. ਗਰਿੱਲ ਤੋਂ ਪੈਕੇਟ ਹਟਾਓ, ਖੁੱਲੇ (ਧਿਆਨ ਨਾਲ), ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਨੀਲਾ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਉੱਪਰ ਚੋਟੀ ਦੇ ਦਿੰਦੇ ਹੋ

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)
ਕੈਲੋਰੀ	469
ਕੁੱਲ ਵਸਾ	20 ਗ੍ਰਾਮ
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ	10 ਗ੍ਰਾਮ
ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ	6 ਗ੍ਰਾਮ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ	41 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਸੋਡੀਅਮ	248 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ	70 ਗ੍ਰਾਮ
ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ	6 ਗ੍ਰਾਮ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ	6 ਗ੍ਰਾਮ

(ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾ ਬਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ ਡਾਟਾਬੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.