ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਕਣਕ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰੈਸਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਟਰੀਯਾਕੀ ਡਿਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟੈਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਲਸਣ ਦੇ ਲਈ ਲੂਟੂਸ਼ਨ-ਮੁਕਤ ਤਿਾਰੀਕੀ ਸਾਸ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋ, ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਮੀਟ, ਪੋਲਟਰੀ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਲਈ ਸੌਸ ਅਤੇ ਮਾਰਨੀਡਸ ਡੱਬਿਆਂ ਸਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਚਿਕਨ ਦੇ ਖੰਭਾਂ ਅਤੇ ਦਰਾੜਾਂ ਨੂੰ ਡੁਬੋਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ.
ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ, ਸਟੋਰ-ਖਰੀਦੇ, ਗਲੂਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਸੈਨ-ਜੇ ਜੈਗੈਗਿਕ ਗਲੂਟਨ ਅਤੇ ਕਣਕ ਮੁਫ਼ਤ ਤਾਮਾਰੀ ਸੋਏ ਸਾਸ ਅਤੇ ਈਡੇਨ ਆਰਗੈਨਿਕ ਸੋਏ ਸਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਨਾਲ ਹੀ, ਇੱਕ ਯਾਦ-ਦਹਾਨੀ ਵਜੋਂ: ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਤਹ, ਭਾਂਡੇ, ਘੜੇ ਅਤੇ ਸੰਦ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ ਨਿਰਮਾਤਾ ਬਿਨਾਂ ਨੋਟਿਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਤਾਂ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਨੂੰ ਤਸਦੀਕ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦੋ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਕੱਪ ਗਲੂਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਸੋਇਆ ਸਾਸ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ
- 1/2 ਪਿਆਲਾ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਜੂਸ
- 1/2 ਕੱਪ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ (ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ)
- 1 ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ (ਨਮਕ ਨਹੀਂ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 1 ਕੁਆਂਟ ਬਰਾਂਟ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਭੰਗ ਹੋਣ ਤਕ ਝੰਜੋੜੋ. ਜਾਂ, ਇੱਕ ਥੋੜੇ ਗਾੜ੍ਹਾ ਸਾਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਾਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੇ ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਖੰਡ ਘੁਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਚਟਣੀ ਉਬਾਲਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ
- ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿਚ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 32 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 0 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 749 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1 g |