ਆਲੂ ਦੇ ਆਟੇ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਮਾਰਜਰੀਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ ਬਣੇ ਲਉਲਿਨ-ਫਰੀ ਮੱਖਣ ਬਿਸਕੁਟ. ਕਈ ਸਮੀਖਿਅਕਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਫਰੈੱਟੀਰ ਲੂਟੂਸ਼ਨ-ਫਰੀ ਬਿਸਕੁਟ ਲਈ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਦਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ.
ਵਿਅੰਜਨ ਏਨਰ-ਜੀ ਫੂਡਜ਼ ਦੇ ਸਵਾਗਤ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1/2 ਕੱਪ ਚੌਲ ਆਟੇ
- 1 ਚਮਚ ਆਲੂ ਆਟਾ
- 2 ਚਮਚੇ ਖੰਡ
- 1/8 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਪਕਾਉਣਾ ਸੋਡਾ
- 1/3 ਕੱਪ ਮੱਖਣ
- 1 ਚਮਚ ਮਾਰਜਰੀਨ, ਪਿਘਲਾ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 400 ° F ਓਹੀਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਓਵਨ
- ਚੌਲ ਆਟੇ, ਆਲੂ ਦੇ ਆਟੇ, ਖੰਡ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਮਾਰਜਰੀਨ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਮਿਸ਼ਰਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ.
- ਕੁੱਟੀ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਨਾਲ ਆਟੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਅੰਸ਼ਕ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸਮਤਲ ਕਰੋ. 10 ਤੋਂ 12 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 69 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 1 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 1 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 185 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1 g |