ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ੂਗਰ ਪੁਡਿੰਗ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟੋਵ ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਫੁੱਲ-ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਪੁਡਿੰਗ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੈ- ਭਾਵੇਂ ਸੋਇਆਬੀਨ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ- ਅਤੇ ਇਹ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਵੀ ਮੁਫਤ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਨੀਲਾ ਪੁਡਿੰਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਅਤੇ ਜੂਸ ਜਾਂ ਬਲੂਬੇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਰਸਬੇਰੀਆਂ ਵਰਗੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਉਹ ਪੁਡਿੰਗ ਦੇ ਰੰਗ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਬਜ਼ੀ ਪਾਊਡਿੰਗ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਿਠਆਈ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਲਈ ਆਧਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਾਈ ਕਰੱਸ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਕੌਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੇਅਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1/3 ਕੱਪ ਖੰਡ
- 3 ਡੇਚਮਚ
- 1/8 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 2 ਕੱਪ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ
- 1 ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ saucepan ਵਿੱਚ, ਖੰਡ, ਮੱਕੀ ਦੇ ਪਲਾਟ, ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸੋਮੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ, ਗੰਢਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਡਾ ਕਰੋ.
- ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪਕਾਉ, ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤਕ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਵੇ.
- ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਖੰਡਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਧੂ 2 ਤੋਂ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕੁੱਕ.
- ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਪੁਡਾਈ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਜੋੜੋ. 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਠੰਢੇ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਹੁਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਖੰਡਾ.
- ਪੁਡਿੰਗ ਨੂੰ ਇਕ ਵੱਡਾ ਸੇਲਡ ਡਿਸ਼ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭਾਂਡੇ ਵਿਚ ਪਾਉ ਅਤੇ ਫਰਮ ਤਕ ਤਕ ਫਿੱਕੀ ਕਰੋ, ਤਕਰੀਬਨ 2 ਤੋਂ 3 ਘੰਟੇ.
"ਦਇਆਵਾਨ ਕੁੱਕ ਕੁੱਕਬੁੱਕ" ਤੋਂ ਅਨੁਮਤੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਛਾਪਿਆ ਗਿਆ.
ਹੋਰ ਵਗਨ ਪੁਡਿੰਗ ਮਿਠਆਈਆਂ ਪਕਵਾਨਾ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਨੀਲਾ ਪੁਡਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਸ਼ਿਅਰਾਂ ਦਾ ਮੀਨਸੈੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਇੱਕ ਪੁਡਿੰਗ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੁਡਿੰਗ ਵਰਗੇ ਭਰਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਪੁਰਾਣੇ ਕੱਪੜੇ ਵਾਲੇ ਨਾਰੀਅਲ ਪੁਡਿੰਗ - ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਨਾਰੀਅਲ ਪੁਡਿੰਗ ਲਈ ਆਂਡੇ ਜਾਂ ਡੇਅਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਪੁਡਿੰਗ ਵਿਅੰਜਨ ਵਰਗੀ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਵਰਤਦਾ ਹੈ
- ਵੇਗਨ ਬਰੈਡ ਪੁਡਿੰਗ - ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਵਨੀਲਾ ਪੁਡਿੰਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਦੀ ਆਲ੍ਹਣਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਸ ਦਿਨ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਰੋਟੀ, ਸੌਗੀ, ਬਦਾਮ, ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਫੜੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਤਿਆਰ ਹੋ.
- ਤੇਜ਼ ਚਾਕਲੇਟ ਪੀਨੱਟ ਬਟਰ ਪਾਈ - ਸਲੇਕਿਨ ਟੌਫੂ ਇਸ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਆਦੀ ਪਾਈ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਭਰਨ ਲਈ ਮੁੱਖ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹੈ. ਸਿਰਫ਼ ਚਾਰ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰੀ-ਬਣਾਈ ਪਾਈ ਕੱਸਟ, ਤੁਸੀਂ ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਇਕ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਮਿਠਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਟੌਫੂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਵਾਲਾ - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਛੱਡਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਬਰਾਬਰ ਦੀ ਉਪਜਾਊ ਪਾਈ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਅਤੇ ਪਾਈ ਕਰਾਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਨ ਹੈ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 143 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 1 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 46 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 31 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |