ਸੰਪੂਰਨ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਰੀਅਲ ਮਿਠਆਈ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ, ਪੁਰਾਣੇ ਫੈਸ਼ਨ ਵਾਲੀ ਸ਼ੈਲੀ ਵਾਲਾ ਨਾਰੀਅਲ ਪੁਡਿੰਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਂਡੇ (ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਡੇਅਰੀ ਸਮਗਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ!) ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਂਟਰੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਮਿਠਾਈ ਨੂੰ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਵੈਜੀਨ ਨਾਰੀਅਲ ਪੁਡਿੰਗ ਵਿਅੰਜਨ ਕੇਵਲ ਚਾਰ ਸਾਧਾਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਮਿਲ ਜਾਏਗਾ. ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਕੁ ਆਮ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਿਠਆਈ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤੇ ਬੇਕਰਾਂ ਅਤੇ ਵੈਗਨ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤੇ ਸਮੇਂ ਹੱਥ' ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇੰਨੀ ਸਧਾਰਨ ਮਿਠਆਈ ਨਾਲ, ਪੇਸ਼ਕਦਮੀ ਬਹੁਤ ਗਿਣਤੀ ਲਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਪੁਡਿੰਗ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਰੰਗੀਨ ਨਾਲ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ: ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਟਯੂਟ ਪੱਤੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ (ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀਆਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ), ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ! ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸੌਖਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਚਾਕਲੇਟ ਐਪੀਪ੍ਰੈਸੋ ਬੀਨ ਹੈ ਤਾਂ ਦਾਣਾ ਵੀ ਛੱਟੇਗਾ ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ.
ਇਹ ਕਵੀਨ ਨਾਰੀਅਲ ਪੁਡਿੰਗ ਵਿਅੰਜਨ ਸੁਪਰ ਮਿਠਾਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ! ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਟਾਰਚ ਸਮੇਤ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਚਾਰ ਸਾਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਨਾਰੀਅਲ ਪੁਡਿੰਗ ਮਿਠਾਈ ਹੈ.
ਇਕ ਵਾਧੂ ਬੋਨਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਮਿਠਾਈ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿਚਲੇ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੂਟ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡੇਅਰੀ, ਅੰਡੇ ਜਾਂ ਕਣਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਸ ਕਵੀਨ ਨਾਰੀਅਲ ਪੁਡਿੰਗ ਦੀ ਕਾਢ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਮਿਠਆਈਆਂ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਲਾਸਿਕ ਵੈਜੀਨ ਕੁਕੀ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਕਣਕ ਵਾਲਾ ਕੇਕ ਬਣਾਉ .
ਮਾਣੋ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 1/2 ਕੱਪ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ
- 2/3 ਕੱਪ ਪਾਊਡਰ ਖੰਡ
- 1/3 ਕੱਪ ਮੱਕੀ ਸਟਾਰਚ
- 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ ਵਨੀਲਾ
- ਵਿਕਲਪਿਕ: ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਦਾਲਚੀਨੀ
- ਵਿਕਲਪਿਕ: garnish ਲਈ ਫਲ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਪਹਿਲਾਂ, ਇਕ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਪਾਊਡਰ ਸ਼ੂਗਰ, ਮੱਕੀ ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਨੂੰ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸੌਸ ਪੈਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ. ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਮਿਲ ਕੇ ਇੱਕਠੇ ਕਰੋ.
- ਲਗਾਤਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਿਸ਼ਰਣ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੜਕਣ ਤੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਤਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਖੰਡਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਗੜਬੜ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਕੋਈ ਗੰਗਾ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਫੋਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਿਵੇਂ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਉਹ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਰਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਿਲਕੁਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਗੰਢ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਹਿਲਾਉਣਾ, ਹਿਲਾਉਣਾ, ਉਸ ਗੰਗਾ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ!
- ਕਰੀਬ 6-8 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮੱਧਮ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਰਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੋਟਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਾਫੀ ਮੋਟੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਡਾ ਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ clumps ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਪੌਲਿੰਗ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਜਾਂ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
- ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਘੰਟਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਾਰੀਅਲ ਪਡਿੰਗ ਕੱਪ ਨੂੰ ਰੈਫ੍ਰਿਜਰੇਰ ਵਿਚ ਚਿਲਣਾ ਕਰੋ. ਪੁਡਿੰਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇਗੀ.
- ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾarnਿਸ਼ ਜਾਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਛਿੜਕ, ਇੱਕ ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਟਿੱਕ, ਚਾਕਲੇਟ ਛੱਤਾਂ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਟੁਕੜੇ ਟੁਕੜੇ ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 325 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 21 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 19 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 1 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 35 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |