ਚਿਕਨ ਆਲੂ Casserole ਲਈ ਇਹ ਸੁਪਰ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੁਕਣ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਓ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਸੋਈ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਇਹ ਰਵਾਇਕ ਸ਼ੁੱਧ ਆਰਾਮ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਸ਼ੀਤ ਦੀ ਸਰਦੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਾਰੀਆਂ ਖਿੜਕੀ ਤੇ ਟਿਕਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਕੁੱਕੜ ਵਾਲੇ ਮੁਰਗੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਜਾਂ ਪੱਟਾਂ ਜਾਂ ਡ੍ਰਮਸਟਿਕਸ ਜਾਂ ਬਚੇ ਹੋਏ. ਇਹ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਸਰੋਲ ਹੈ; ਚਿਕਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਪਕਾਇਆ ਟਰਕੀ ਚੁਣੋ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਫਰੀਜ਼ ਬਰੌਕਲੀ ਅਤੇ ਮਟਰ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਹੋਣਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਹੈਸ਼ ਭੂਰੇ ਆਲੂ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਜਗਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
ਇੱਕ ਮਿਰਚਿਪੀ ਇਤਾਲਵੀ ਬੇਲੀਨਟਰੀ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਅੰਗੂਰ ਟਮਾਟਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਇੱਕ ਹਰੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦਿਲ ਦੀ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਇਕ ਗਲਾਸ ਵਾਈਨ ਜਾਂ ਆਈਸੀਡ ਚਾਹ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 (10 ਔਂਸ) ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੂਪ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਕ੍ਰੀਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
- 1 ਕੱਪ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ
- 1/4 ਕੱਪ ਦੁੱਧ
- 3 ਕੱਪ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ
- 1 1/2 ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸ਼ੈਡਡਰ ਪਨੀਰ
- 4 ਕੱਪ ਹਿਫਾਜਿਤ ਹੈਸ਼ ਭੂਰੇ ਆਲੂ, ਪੰਘਰਿਆ
- 1 1/2 ਕੱਪ ਘੜੇ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼, ਪੰਘਰ ਗਏ
- 1 1/2 ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸ਼ੈਡਡਰ ਪਨੀਰ
- 1 1/2 ਕੱਪ ਕੁਚਲਿਆ ਆਲੂ ਦੀਆਂ ਚਿਪਸ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 350 ਡਿਗਰੀ F. ਲਈ ਓਵਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਠੰਢਾ ਕਰੋ. ਨਨਸਟਿਕ ਰਸੋਈ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ 2 ਕੁਆਂਟ ਪਕਾਉਣਾ ਪਕਾਉ.
- ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਘਣਸ਼ੀਲ ਸੂਪ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਦੁੱਧ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਕਰਦਦਾਰ ਪਨੀਰ ਦੇ 1-1 / 2 ਕੱਪ ਜੋੜ ਦਿਓ. ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚੌਥਾਈ ਫੈਲਾਓ.
- ਤਾਸ਼ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੈਸ਼ ਬਰਾਊਨ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਥੱਲੇ ਦੱਬੋ, ਫਿਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਸੂਪ ਅਤੇ ਮੁਰਗੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਰੱਖੋ. ਕੈਸੇਰੋਲ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਚੇਡਰਡਰ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੀਆਂ ਚਿਪਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ.
- 50 ਤੋਂ 60 ਮਿੰਟ ਲਈ 350 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰ 'ਤੇ, ਢੱਕਣ ਵਾਲਾ ਪਕਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਗਰਮ ਅਤੇ ਸ਼ਿੱਬੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਸਰੋਲ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੜੋ.
- ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਾਸੋਰਲ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਲੂ, ਮਿਰਚ, ਜਾਂ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਲੂ ਦੀਆਂ ਚਿਪਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕਨਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਫਰਾਈਜ਼ਰ ਵਾਲੀਅਮ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਡਿਊਟੀ ਫੁਆਇਲ ਅਤੇ ਲੇਬਲ ਵਿੱਚ ਕਸਰੋਲ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ; ਫਿਰ 3 ਮਹੀਨੇ ਤਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ. ਪੈਂਟਰੀ ਵਿੱਚ ਆਲੂ ਦੀਆਂ ਚਿਪਸ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰੋ ਪਿਘਲਾਉਣ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਫਰੈਗਰੇਟਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰੋਲ ਨੂੰ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਹੀ ਪਿਘਲਾ ਦਿਉ. ਬੱਬ੍ਲੀ ਤੱਕ, 60 ਤੋਂ 70 ਮਿੰਟ ਤੱਕ 350 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰ ਖੜ੍ਹੇ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਕੁਚਲਿਆ ਆਲੂ ਦੀਆਂ ਚਿਪਸ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਅਤੇ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 817 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 55 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 25 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 18 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 166 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 793 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 38 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 43 ਗ੍ਰਾਮ |