ਚਿਕਨ ਮੀਟਬਾਲ ਅਲਫਰੇਡੋ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਾਲਾ ਪਾਸਤਾ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੇ ਕੁਝ ਮਨਪਸੰਦ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਮੀਰ, ਹਿਰਦਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਰਵਾਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਗੁਪਤ ਸੰਧੀ ਕ੍ਰੀਮ ਪਨੀਰ ਹੈ! ਇਹ ਨਰਮ, ਬੇਕੜੀ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੈਂਸੀ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸੱਕਦੇ ਹੋ, ਜ਼ਰੂਰ, ਆਮ ਬੀਫ ਜ ਸੂਰ ਦਾ meatballs ਨਾਲ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬਣਾ. ਪਰ ਚਿਕਨ ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਹਲਕੇ, ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ, ਬਸੰਤ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਮੀਨ ਟਰਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਮੀਟਬਾਲ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੁਝ ਕੱਟੀਆਂ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਪੀਲਾ ਗਰਮੀ ਸਕਵੈਸ਼, ਕੁਝ ਗਰੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰਾਂ, ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਟਰ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦੀ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਰੰਗ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਗੇ.
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕ੍ਰੀਮ ਪਨੀਰ (ਅਸਲ ਵਿੱਚ?) ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਰਿਕੋਟੋਟੇ ਦੀ ਥਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੋ ਕਿ ਇੱਕੋ ਹੀ ਕੱਖ ਮਿਰਚ ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਅਮੀਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ, ਅੰਗੂਰਾਂ ਦੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਅਤੇ ਘਿਓ ਐਵੋਕਾਡੌਸ ਅਤੇ ਕੁਝ ਭੁੰਲਣ ਵਾਲੇ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਜਾਂ ਅਸਪਾਰਗ ਨਾਲ ਚਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਇਕ ਕ੍ਰੀਜ਼ਪ ਗ੍ਰੀਨ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਭਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣੇ ਫਲ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ. ਮਿਠਆਈ ਲਈ, ਕੁਝ ਭੂਰੇ ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਪਾਈ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗਲਾਸ ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ ਜਾਂ ਕੁਝ ਆਈਸੀਡ ਚਾਹ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੂਰਾ ਕਰਨਗੇ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 (16 ਆਊਸ) ਪੈਕੇਜ ਫੈਟੂਸਕੈਨਟਨ ਪਾਸਤਾ
- 2 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ
- 2 ਸੁਆਦਲਾ ਲਸਣ, ਬਾਰੀਕ
- 1 (16 ਆਊਸ) ਜਾਰ ਅਲਫਰੇਡੋ ਸਾਸ
- 1/2 ਕੱਪ ਭਰਪੂਰ ਦੁੱਧ
- 2 (9-ਆਊਸ) ਪੈਕੇਜ ਚਿਕਨ ਮੀਟਬਾਲਸ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ
- ਚਿਕਨ ਮੀਟਬਾਲਸ , ਪਕਾਏ ਹੋਏ
- 1 (8 ਆਊਸ) ਪੈਕੇਜ ਕ੍ਰੀਮ ਪਨੀਰ, ਨਰਮ ਅਤੇ ਘਣਵੀਂ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਪਰਾਜੈਸ ਪਨੀਰ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਹਾਈ ਗਰਮੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪੋਟਾ ਲਿਆਓ. ਕੁਝ ਲੂਣ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਵੱਡੀ skillet ਗਰਮੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮੀਡੀਅਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਉੱਤੇ. ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਕਰੀਮ 4 ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਤਕ ਟੈਂਡਰ ਤੱਕ ਪਕਾਉ ਅਤੇ ਚੇਤੇ ਕਰੋ.
ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕਿਲੈਟ ਨੂੰ ਅਲਫਰੇਡੋ ਸਾਸ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਉਬਾਲਣ ਤੇ ਲਿਆਓ. ਮੀਟਬਾਲਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੋਂ 7 ਤੋਂ 9 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਜੂੜੋ ਜਾਂ ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਨੂੰ 160 ° F ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰ ਦਿਓ.
ਪੈਕੇਜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਫੇਂਟਕੂਕੀ ਨੂੰ ਪਕਾਉ ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਸੜਕ ਕੇਵਲ ਅਲ ਕੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ . ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.
ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਨਾਲ ਮੱਕੀ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਜਦ ਤੱਕ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰੋ. ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾਸਤਾ ਜੋੜੋ; ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਕੋਟੇ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਚੂੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਟੋਟੇ Parmesan ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਛਕਾਉ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 776 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 34 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 119 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 665 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 76 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 40 ਗ੍ਰਾਮ |