ਸ਼ਬਦ "ਬੋਨ ਬੋਨਸ" ਫ੍ਰੈਂਚ ਸ਼ਬਦ "ਬੋਨ" ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਚੰਗਾ.
ਇਹ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨਾਰੀਅਲ ਬੋਨ ਬੋਨ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਨਾਰੀਅਲ ਭਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਚਾਕਲੇਟ ਸੱਕ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿਠਘਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਕਹਿਣਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਮੱਖਣ
- 1 14-ਆੱਨ ਕੌਂਡਡੇਡ ਮਿਲਕ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ
- 1 ਪਾਊਂਡ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ੂਗਰ
- 1 ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ
- 21 ਔਂਸ ਨਾਰੀਅਲ (ਫਲੈਕਡ)
- 12 ਆਲੂ ਬਦਾਮ ਸੱਕ (ਜਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਸੱਕ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਉੱਤੇ, ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਓ. ਮਿੱਠੇ ਸਣੇ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਹਿਲਾਉਣਾ
- ਅੱਗੇ ਪਾਊਡਰ ਖੰਡ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਨੂੰ ਜੋੜੋ. ਸਮਤਲ ਤਕ ਮਿਲਾਓ
- ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਨਾਰੀਅਲ ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਹਿਲਾਓ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰੋ.
- ਅਗਲੇ ਦਿਨ, ਚਮਚ ਜਾਂ ਮੋਮ ਪੇਪਰ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਰੱਖੋ. ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਅੰਬਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰੋ. ਤਿਆਰ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਰੱਖੋ.
- ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਦੇ ਤਲ ਵਿਚ ਹੀਟ ਪਾਣੀ. ਚੋਟੀ ਦੇ ਬਰਤਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਸੱਕ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾਓ.
- ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਬੋਨ ਬੋਨਸ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਇਕ ਕਾਊਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਸੱਕ ਤੇ ਡਬੋਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਿਆਰ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ. ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਸੱਕ ਵਿੱਚ ਡਿੱਪ ਸੁੱਟੋ ਅਤੇ ਸੈੱਟ ਤੱਕ ਮੋਮ ਪੇਪਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
- ਟ੍ਰੇ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਇਕ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਬੋਨ ਬੋਨਸ ਸੈੱਟ-ਅੱਪ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੇਡੀਓਗੇਜ਼ਰ ਵਿਚ ਏਅਰਟਾਇਡ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ ਨਿੱਘਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਠੰਡਾ ਘਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 160 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 14 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 18 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |