ਇਹ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਡ੍ਰੌਪ ਕੂਕੀਜ਼ ਭੂਨਾ ਭੂਰੇ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਅੰਡੇ
- 3/4 ਕੱਪ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ
- 1 1/4 ਕੱਪ ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਆਟੇ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਪਕਾਉਣਾ ਸੋਡਾ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1/4 ਕੱਪ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ
- 2 ਚਮਚੇ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
- 1 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸ਼ਹਿਦ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਓਵਨ ਨੂੰ 375 ° F (190 ° C / ਗੈਸ 5) ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਚਕ੍ਰਮਿੰਟ ਕਾਗਜ਼ ਜਾਂ ਇਕ ਸਿਲੀਕੋਨ ਦੀ ਮਤਿ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਵੱਡੀ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਲਾਈਨ, ਜਾਂ ਪੈਨ ਗਰੀਸ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਮਿਕਸਿੰਗ ਬਾਟੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਮਿਕਸਰ ਨਾਲ, ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹਰਾਇਆ; ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ.
- ਇੱਕ ਅਲੱਗ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਆਟਾ, ਸੋਡਾ, ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ; ਇਕ ਵਾਰ 'ਤੇ ਅੰਡਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ
- ਵਨੀਲਾ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ
- ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਚਮਚਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਡ੍ਰੌਪ ਕਰੋ.
- ਕਰੀਬ 6 ਤੋਂ 8 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਕੱਚਾ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਾਲਾ ਮੱਖਣ ਕੁੱਕੀਆਂ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 204 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 1 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 17 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 183 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 21 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |