ਇਹ ਕੈਂਡੀ ਬਾਰ ਕੂਕੀ ਵਰਗ ਬਚੇ ਹੋਏ ਹੋਮਵਰਕ ਕੈਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਨਕ ਕੈਨਡੀ ਬਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਕਵਾਨੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਦੇ ਤਰੀਕੇ, 1000-ਡਾਲਰ ਦੀਆਂ ਬਾਰਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਬਚੇ ਹੋਏ ਹੋਲੋਕੂ ਕੈਡੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕੈਂਡੀ ਬਾਰ ਵਰਗ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿੱਠੇ ਹੋਣਗੇ, ਪਰ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਮੱਖਣ
- 1 ਕੱਪ ਆਟੇ (ਸਭ-ਮੰਤਵ)
- 1 ਪਿਆਲਾ ਓਟਸ (ਰੋਲਡ, ਤੇਜ਼ ਪਕਾਉਣ ਜਾਂ ਰੈਗੂਲਰ ਓਟਮੀਲ)
- 1/3 ਕੱਪ ਖੰਡ (ਹਲਕੇ ਭੂਰੇ, ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਪੈਕ)
- 1/2 ਚਮਚਾ ਪਕਾਉਣਾ ਸੋਡਾ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
- 40 1/4 ਇੰਚ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਕੈੰਡੀ ਬਾਰ (ਸਨਕਰਸ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 350 ਡਿਗਰੀ ਫ੍ਰੀ ਓਹੀਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਓਅਨ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ 8 ਇੰਚ ਦੇ ਬਰੁਕਲਨ ਵਾਲੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਪਕਾਏ.
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ saucepan ਵਿੱਚ, ਮਧਿਅਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲ. ਜਦੋਂ ਮੱਖਣ ਪਿਘਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਪੈਨ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਆਟਾ, ਜੌਂ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਪਕਾਉਣਾ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਜੋੜੋ. ਚੰਗੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤਕ ਮਿਲਾਓ
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਇਕ ਤਿਹਾਈ ਹਿੱਸੇ ਬਾਰੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ. ਬਾਕੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਪੈਨ ਵਿਚ ਦਬਾਓ. ਚੁਕੇ ਹੋਏ ਸਨਕਰਾਂ ਨੂੰ ਚੋਟੀ ਉੱਤੇ ਲਗਾਓ, ਇੱਕ 1/4 ਇੰਚ ਦੀ ਸਰਹੱਦ ਨੂੰ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਛੱਡੋ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕੈਡੀ ਬਾਰਾਂ ਤੇ ਬਾਕੀ ਮੋਟਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ.
- 25 ਮਿੰਟ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੂਲ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿਉ.
16 ਸਨਕਰਾਂ ਕੈਡੀ ਬਾਰ ਚੌਂਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 100 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 133 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1 g |