ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਵਿਚ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਕ੍ਰੀਡਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿਚ ਇਕੋ ਅਮੀਰ ਕਲੀਰੀਏਂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ 10 ਮਿੰਟ ਦੀ ਪ੍ਰੈਜੰਟ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਪਿਨਚ ਨੂੰ ਉੱਚੇ ਤੇ ਪਕਾ ਸਕੋ. ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਗਰਮ ਤੁਹਾਡੀ ਹੌਲੀ ਕੁਕਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਇਹ 1 ਤੋਂ 3 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਕਿਤੇ ਵੀ ਲਏਗਾ.
ਬੀਫ ਤੋਂ ਪਨੀਰ ਤੱਕ ਚਿਕਨ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਕਈ ਵਾਰ, ਮੈਂ ਇਸ ਕ੍ਰੀਮਾਈਡ ਸਪਿਨਚ ਨੂੰ ਸਪੈਗੇਟੀ ਜਾਂ ਲੀਨਕੁਇਨ ਨਾਲ ਚੁਸਤੀ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਸਾਸ ਵਜੋਂ ਵੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਪਨੀਰ ਪਨੀਰ ਗਰੇਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ.
ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ: ਸਪਿਨਚ ਵਿਅੰਜਨ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪਿਆਰ ਕਰੇਗਾ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 16 ਔਨ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸਪਿਨਚ ਜੰਮਿਆ, ਠੰਢਾ ਹੋ ਕੇ ਸੁੱਕਿਆ
- 1 ਵੱਡੀ ਅੰਡੇ, ਕੁੱਟਿਆ
- 1 ਕੱਪ ਰਿਕੋਟਾ ਪਨੀਰ (ਅੰਸ਼ਕ-ਸਕਿੱਮ ਠੀਕ ਹੈ)
- 4 ਔਨਜ਼ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ, ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
- 2 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ, ਚੌਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
- 1 ਚਮਚ ਬਾਰੀਕ-ਕੱਟਿਆ ਲਸਣ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਕੋਸੋਰ ਲੂਣ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਤਾਜ਼ੇ-ਭੂਮੀ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
- ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਦੇ ਡੈਸ਼
- 1 ਕੱਪ ਗਰੇਟ ਪਰਾਮਸਨ ਪਨੀਰ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿਚ ਪੈਨਸੇਨ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਬਾਕੀ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੂਸੋ
- ਚੋਟੀ ਉੱਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਛਿੜਕੋ. ਕਵਰ, ਅਤੇ 4 ਤੋਂ 6 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਤੇ ਪਕਾਉ, ਅੱਧੇ ਰਾਹ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ. ਜਾਂ 1 ਤੋਂ 3 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਉੱਚਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 305 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 23 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 20 9 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 668 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 18 ਗ੍ਰਾਮ |