ਇਹ ਬੀਫ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ, ਸਧਾਰਣ ਖਰਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਬਰੱਸੇਟ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਮੁਰਲੀ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਕੱਪ / 240 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ
- 2 ਹਰਾ ਮਿਰਚ ਮਿਰਚ (ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- 1/2 ਪਿਆਲੇ / 120 ਮਿ.ਲੀ. ਚਾਈਲੀ ਪਾਊਡਰ
- 2 ਚਮਚੇ / 30 ਮਿ.ਲੀ. ਪਿਆਜ਼ ਪਾਊਡਰ
- 1 ਚਮਚ / 15 ਮਿ.ਲੀ. ਲੂਣ (ਸਮੁੰਦਰ)
- 1/2 ਚਮਚ / 7.5 ਮਿ.ਲੀ. ਸੇਈਨ ਮਿਰਚ
- 1/2 ਚਮਚ / 7.5 ਮਿ.ਲੀ. ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ (ਮੋਟੇ ਜ਼ਮੀਨ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ. ਇੱਕ 10-ਪਾਊਂਡ ਦੀ ਤੇਜ਼ੋਰਾਰੇ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਤੋਂ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੈਫਰੀਜੇਟ ਕਰੋ.
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖਹਿੜਾ ਕੱਢਣ ਨਾ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਸਮੋਕ ਠੰਢੀ ਹਨੇਰੇ ਥਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਹਵਾਦਾਰ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰਲਾਓ. ਇਸ ਰੰਘੜ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਟੋਰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜਾਂ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਖਤ ਅਤੇ ਝਿੱਲੀ ਪੈ ਜਾਏ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 185 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,546 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 45 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |