ਮੈਂ ਮਿੱਠੀ ਸਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਹੰਸ ਬੀਜ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ- ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕੀ ਹੈ! ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਭੋਜਨ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸ਼ੂਗਰ pesto ਲਈ ਤਾਜੀਆਂ ਦੇ ਬਾਸਲਾਂ ਨਾਲ ਐਂਗਬੀ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.
ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ? ਇੱਥੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੰਗ ਬੀਜ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਤਾਜ਼ੇ ਟੁਕੜੇ ਦਾ 1 ਵੱਡਾ ਝੁੰਡ (ਲਗਭਗ 2 1/2 ਕੱਪ, ਥੋੜਾ ਭੁੰਨੇ ਵਾਲਾ)
- 1 ਕੱਪ ਤਾਜ਼ੀ ਸਪਿਨਚ (ਜਾਂ ਪੈਸਲੇ)
- 1/4 ਪਿਆਲੇ ਭੰਗ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਖੰਭੇ
- 1/4 ਕੱਪ ਅਲੰਡਿਸ (ਜਾਂ ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ)
- 3 ਕੱਪੋਆਂ ਲਸਣ
- 1 ਟੈਪਲ ਨਿੰਬੂ (ਜਾਂ ਚੂਨਾ ਦਾ ਜੂਸ)
- 1/4 ਕੱਪ ਸਣਾਂ ਦਾ ਤੇਲ
- 2 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ (ਜਾਂ ਸ਼ੈਂਪ ਤੇਲ)
- ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ (ਸੁਆਦ ਲਈ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਜਾਂ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿਚ, ਟੁਕੜੀ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਜਾਂ ਪੈਨਸਲੇ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ ਜਦ ਤਕ ਕੱਟੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਹੀਂ, ਫਿਰ ਐਂਗਬੀ ਬੀਜ, ਅਲੰਕਨ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਪਲਸ ਦਿਓ.
ਮੋਟਰ ਚੱਲਣ ਨਾਲ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਲੱਕੜੀ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਭੁੰਬੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੁੜੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਚੰਗੀ ਮਿਲਾਵਟ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੋੜੀਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਲਈ ਹੋਰ ਜਾਂ ਘੱਟ ਤਰਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਮੋਟੇ ਅਤੇ ਚੰਕਿਆਰਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਆਪਣੇ ਪੈਸਟੋ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਮਕ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਸਕੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਚੱਖੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਏਸ਼ਿਆਈ ਗ੍ਰੋਕਸਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਜਾਮਣੀ ਥਾਈ ਬਾਸੀਲ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਪਰਫੈੱਡ ਸੁਆਦਲਾ ਵਿਸਫੋਟ ਨਾਲ ਦੇਖੋ. ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ: ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਿੰਗਰ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾ: ਹੀੱਪ ਤੇਲ, ਸ਼ੈਂਪ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਹੋਰ