ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੋਕਿਆ ਹੋਇਆ ਬੀਫ ਬ੍ਰਿਸਟ ਮੋਪ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਾਡੀ ਹੈ. ਤੇਲ, ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਬੀਅਰ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਨ ਮਾਸ ਦੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰੱਖੇਗਾ. ਹਰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ 'ਤੇ ਐਮ ਓ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1/2 ਕੱਪ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ
- 1/4 ਕੱਪ
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਕੱਪ ਬੀਅਰ
- 3 ਚਮਚੇ
- 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 1 ਚਮਚਾ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
1. ਸਭ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਲੂਣ ਨਹੀਂ ਘੁਲਦਾ. ਬ੍ਰੋਕੈਟ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਉੱਤੇ ਬ੍ਰਸ਼ ਜਾਂ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ.
2. ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ 5 ਦਿਨ ਤਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿਚ ਏਅਰਟਾਇਡ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਟੋਰ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 607 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 57 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 40 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 25 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 20 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 3 g |