ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਬ੍ਰਿਸਕੇਟ ਮੋਰਨੀਡੇ

ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਛਿੱਲ ਲਾ ਰਹੇ ਹੋ , ਇਹ ਬਰਸਾਈ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਵਧਾਏਗੀ ਅਤੇ ਮਾਸ ਟੈਂਡਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੇਗੀ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

1. ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਇਕੱਠੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ. ਬ੍ਰਸੈਟ ਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਰੈਫ੍ਰਿਜਰੇਟ ਵਿੱਚ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਪਨੈਚ ਕਰੋ.

2. ਬਰਨੀ ਨੂੰ ਬਰਸਾਤੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਹੋਈ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫੜੋ . ਮਿਸ਼ਰਣ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ 1 ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਰਹੇਗਾ.

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)
ਕੈਲੋਰੀ	1308
ਕੁੱਲ ਵਸਾ	109 ਗ੍ਰਾਮ
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ	15 ਗ੍ਰਾਮ
ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ	79 ਗ੍ਰਾਮ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ	0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਸੋਡੀਅਮ	3,833 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ	19 ਗ੍ਰਾਮ
ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ	3 g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ	2 ਗ੍ਰਾਮ

(ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾ ਬਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ ਡਾਟਾਬੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.