ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਚਾਹ ਰੂਸ ਵਿਚ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰਾ ਗਰਮ ਪੀਣ ਹੈ ਸਾਰਸ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਚਾਂਦੀ ਦੇ ਸੋਵਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਰੋਸੇ ਹੋਏ ਸਨ, ਪਰ ਇਹ ਦਿਨ, ਇਕ ਸੌਸਪੈਨ ਸਿਰਫ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਪੀਣ ਹੈ.
ਸਰੋਤ: RusCuisine.com
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 8 ਚਮਚੇ ਕਾਲੇ ਟੀ ਪੱਤੇ
- 2 ਚਮਚ ਲਵਲੇ (ਸਾਰਾ)
- 3 ਡੇਚਮਚ ਸੰਤਰੀ
- zest (ਜਾਂ ਕੀਨੂਰ)
- 4 ਸਾਰਾ ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਟਿਕਸ
- 2 ਕੁਆਟਰ ਪਾਣੀ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਸ਼ਹਿਦ
- 1/4 ਕੱਪ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ (ਤਾਜ਼ੇ ਬਰਤਨ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ, ਕੱਪੜੇ, ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਚੋਟੀ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਟਾਇਟ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਬੋਇਲ ਲਈ 2 ਕੁਆਰੇ ਪਾਣੀ ਲਿਆਓ, ਬੈਗ ਨੂੰ ਜੋੜੋ, ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ, ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਢਲਵੀਂ ਢੱਕਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ.
- ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਚਾਹ ਅਗਾਉਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਰੱਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਰੈਫਰੀਜੇਰੇਟਡ ਹੋਵੇ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 82 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 0 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 7 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 23 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 3 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 0 g |