ਸ'ਮੋਰ ਰਾਈਸ ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਵਰਸਟ ਮਾਰਸ਼ਮੌਲੋਜ਼, ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰਸ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਚੰਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਫਟ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਕੈਪਫਾਇਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖੁੱਡੇ ਜਾਂ ਉਜਾੜਨ ਵਾਲੀ ਗੜਬੜ ਦੇ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!
ਇਹ ਸਾਧਨ ਲਗਭਗ ਦਸ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕਠੇ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਕੁਝ ਕੁ ਸਧਾਰਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਛੇਤੀ ਠੰਢਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਪਿਕਨਿਕ, ਬਾਰਬਿਕਯੂ, ਸੇਕ ਵੇਚਣ ਜਾਂ ਕੇਵਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪੈਨ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੰਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ 9x9 ਪੈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪਤਲੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇੱਕ 9x13 ਪੈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇ ਇਹ ਬੈਚ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ 8 ਤੋਂ 12 ਲੋਕਾਂ ਤਕ ਕਿਤੇ ਵੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵੀ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫਰਿਜ਼ਰ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜ਼ਿਪਲੌਕ ਥੈਲੇ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿਚ ਰੱਖੋ. ਉਹ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਤਾਜੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਰਹੇਗੀ! ਸੇਵਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀਹ ਕੁ ਮਿੰਟ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਅਤੇ ਪਿਘਲਾਉਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰੋ. ਉਹ 1 ਤੋਂ 2 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਵੀ ਰੱਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 3 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ (ਸਲੂਣਾ)
- 1 10-ਆਊਸ ਪੈਕੇਜ ਮਾਰਸ਼ਮੌਲੋਜ਼ (ਕੋਈ ਵੀ ਆਕਾਰ)
- 6 ਕੱਪ ਰਾਈਸ ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਅਨਾਜ
- 6 ਸਧਾਰਣ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰਸ
- 2/3 ਕੱਪ ਅਰਧ-ਮਿਠਾਈ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਨਕਸ (ਜਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ)
- 1/2 ਕੱਪ ਮਿੰਨੀ ਮਾਰਸ਼ਮਲੋਜ਼
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਗ੍ਰਹਿਅਮ ਕਰੈਕਰ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਜਾਂ ਜ਼ੀਪੌਕ ਬੈਗ ਵਿਚ ਜਾਂ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਪਾਓ. ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
- ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਸਪ੍ਰੇ ਨਾਲ 9x9 ਇੰਚ ਪੈਨ ਗ੍ਰੀਸ ਕਰੋ.
- ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ saucepan ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਕਰੋ. ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਮੱਛੀਆਂ ਫੜਨ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ.
- ਪੈਨ ਨੂੰ ਮਾਰਸ਼ਮਾਓਲੋਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੇ ਘਟਾਓ. ਮਾਰਸ਼ਮੰਡੋ ਪਿਘਲ ਹੋਣ ਤੱਕ ਅਕਸਰ ਜਗਾਓ. ਮੱਛੀਆਂ ਨੂੰ ਭੂਰੇ ਜਾਂ ਬਰਨ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇਣ ਦੀ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ.
- ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਪੈਨ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਰਾਈਸ ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੇ ਕੁਝ ਕੱਪ ਪਾਓ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹਾ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਲਗਭਗ ਇਕ ਮਿੰਟ ਵਿਚ 30 ਸਕਿੰਟ. ਗ੍ਰਾਹਮ ਕ੍ਰੈਕਰ ਟੁਕੜੇ, ਚਾਕਲੇਟ ਚੰਕਸ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਮਿੰਨੀ ਮਾਰਸ਼ਮੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਰਾਈਸ ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਮਿਲਾਪ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੇਤੇ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਸਲੂਕ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਠੰਡਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਲੂਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਿੱਖ ਬਦਲ ਕੇ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਕਲੇਟ ਚੰਕਸ, ਮਾਰਸ਼ਮੌਲੋਜ਼ ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰਸ ਵਿਚ ਜਾ ਸਕੋਗੇ.
- ਗਰੀਸੇਜ਼ ਪੈਨ ਵਿਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ-ਹਲਕਾ ਸਪ੍ਰੇ ਨਾਲ ਗਲੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੈਨ ਵਿਚ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਦਬਾਓ. ਹੋਰ ਮਿੰਨੀ ਮਾਰਸ਼ਮਾ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਚੰਕਸ ਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰੈੱਸ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
- ਸਲੂਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਰਗ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੋੜੀਦੇ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਕੱਟੋ. ਹਵਾਦਾਰ ਕੰਟੇਨ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਜਾਂ ਫਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਪਲਾਸਟਿਕ ਜ਼ਿਪ ਬੈਗਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 347 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 34 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 97 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 47 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |