ਸਪਿਨਚ ਡਿੱਪ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਆਧੁਨਿਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਹੈ? ਇਸ ਬੁਨਿਆਦੀ ਰੈਸਿਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਘਰ ਵਿਚ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਪਾਲਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਪਾਲਕ ਡਿੱਪ ਦੀ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰੈਸਤਰਾਂ ਚੀਫ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੈਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੌਖੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸਪਿਨਚ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਚਾਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਾਧਾਰਣ ਸਮਗਰੀ ਨਾਲ ਉਤਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਪਿਨਚ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਬੈਠਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ. ਪਟਾਕਰਾਂ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਤੇ ਇੱਕ ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਪਾਲਕ ਡਿੱਪ ਕੱਟੋ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸੁਆਸਤੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ ਬਹੁਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਸੂਪ ਮਿਕਸ ਪੈਕੇਟ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੇ ਪਾਓਗੇ, ਉਹ ਗਲੂਟੂਨ-ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਰਿਸਕ ਲਉ-ਫ੍ਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਪਾਲਕ, ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਸਮੇਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਪਾਲਕ ਡਿੱਪ ਕੱਟਿਆ ਸਬਜ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇੱਕ ਪਨੀਰ spinach dip ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ? ਇੱਕ ਕਯੂਰਚੀ ਪਾਲਕ ਡਿੱਪ ਜਾਂ ਇੱਕ artichoke spinach dip? ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਘਰੇਲੂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸਪਿਨਚ ਡਿੱਪ ਦੀ ਭਿੰਨਤਾ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾ ਲਈ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰੋ ਮਾਣੋ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਬਕਸੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸਪਿਨਚ ਜੰਮਿਆ, ਠੰਢਾ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੁਕਾਇਆ ਗਿਆ
- 1 ਕੱਪ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ
- 1/2 ਪਿਆਲਾ ਮੇਅਨੀਜ਼
- 1 ਪੈਕੇਟ ਪਿਆਜ਼ ਸੂਪ ਮਿਸ਼ਰਣ
- ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਸੁਆਦ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
- ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਘੰਟਾ ਠੰਢਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਹੀ ਗੱਲ ਹੈ!
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਘੇ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ ਡਿੱਪ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚਾਰ, ਜ਼ਰੂਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਖੋਖਲਾ ਆਉਟ ਬ੍ਰੇਕ ਕਟੋਰਾ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 166 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 16 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 23 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 122 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |