ਇੱਕ ਸੰਤਰੀ ਗਲੇਜ਼ ਵਿਅੰਜਨ, ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਨਾਲ ਬਣੀ ਹੋਈ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਫੈਲਣਯੋਗ ਸੁਹਾਣੀ ਨਸਲ, ਦਰਮਿਆਨੀ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਕੱਪ
- ਖੰਡ
- 1/4 ਕੱਪ
- cornstarch
- 1 ਚਮਚਾ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ
- 1 ਕੱਪ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ (ਤਾਜ਼ੇ)
- 2 ਚਮਚੇ
- ਸੰਤਰਾ zest
- 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 2 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਸਾਸਪੈਨ ਵਿਚ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਪਲਾਇਡ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ.
- ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਮਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੇਤੇ ਕਰੋ. ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
- ਕੁੱਕ, ਮੋਟੇ ਅਤੇ ਗਲੋਸੀ ਹੋਣ ਤਕ, ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਵਾਰ ਖੰਡਾ.
- ਠੰਡਾ; ਕੇਕ ਤੇ ਫੈਲ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 1230 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 24 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 7 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 61 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 12 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 260 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |