ਇਹ ਪ੍ਰੈਲੀਨ ਬਾਰਾਂ ਨੂੰ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰਸ, ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਪਕਾਨਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ 15x10x1 ਇੰਚ ਜੈਲੀ ਰੋਲ ਪੈਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਬਾਰਜ਼ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਹਨ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 24 ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਵਰਗ
- 1/2 ਕੱਪ ਹਲਕਾ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ (ਪੈਕਡ)
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਮੱਖਣ (ਜਾਂ ਮਾਰਜਰੀਨ)
- 1/2 ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
- 1/2 ਕੱਪ ਪੀਕਾਨ (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 350 ਫਰੇਟ ਲਈ ਓਵਨ ਓਵਨ. ਗ੍ਰਾਮਹੈਮ ਕਰੈਕਰਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਣਜਾਣ 15x10x1-ਇੰਚ ਜੈਲੀ ਰੋਲ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੇਅਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
- ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਮਾਰਜਰੀਨ; 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਣ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਣਾ.
- ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ; ਵਨੀਲਾ ਵਿੱਚ ਰਲਾਉ
- ਗ੍ਰੈਹੈਮ ਕਰੈਕਰ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਫੈਲਣ ਨਾਲ; ਪਕਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ
- ਕਰੀਬ 8 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਤਕ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਬਿਜਾਈ ਤਕ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
- ਥੋੜ੍ਹਾ ਕੁੰਡਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਕਵਾਨਾ
- ਮਟਰਰੀ ਟੌਫੀ ਰੀcipe
- ਟੋਫੀ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਬਾਰ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 113 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 5 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 1 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 95 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 16 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1 g |