ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਟੈਕੋ ਪਕਾਉਣਾ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਲਸਲੇ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਟੌਕੋ ਨੂੰ ਮਿਕਸਿੰਗ ਮਿਕਸ ਨੂੰ ਗਲੂਟੂਨ-ਮੁਕਤ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਉ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਲੂਟੈਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਟੈਕੋ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਵੋਂਗੇ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 2 ਚਮਚ ਲੂਣ-ਮੁਕਤ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਊਡਰ
- 2 ਚਮਚੇ gluten- ਮੁਕਤ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ (ਨਾ ਲਸਣ ਦਾ ਲੂਣ)
- 1 ਚਮਚ ਲੂਣ
- 1 ਚਮਚ ਲੂਣ-ਮੁਫ਼ਤ
- ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ
- 1 ½ ਛੋਟੇ ਚਮਚੇ ਸੁੱਕ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਕੁਚਲਿਆ
- 1 ½ ਛੋਟੇ ਚਮਚੇ Gluten- ਮੁਫ਼ਤ ਜ਼ਮੀਨ ਜੀਰੇ
- 1 ਚਮਚਾ ਸੁਕਾਇਆ ਓਰਗੈਨੋ ਪੱਤੇ
- 1 ½ ਚਮਚੇ cornstarch
- 1 ਚਮਚਾ ਖੰਡ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ 8-ਔਨ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਰੱਖੋ.
- ਸ਼ੇਖੋ ਜਦ ਤਕ ਸੀਸਿੰਗ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੰਡਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ.
- ਠੰਢੇ, ਸੁੱਕੇ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ.
ਮਿਕਸ ਦੇ ਕਰੀਬ 6 ਚਮਚੇ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ 3 ਮੀਲ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.
ਰੀਮਾਈਂਡਰ: ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂਵਾਂ, ਬਰਤਨ, ਪੈਨ ਅਤੇ ਟੂਲਸ ਗਲੂਟੋਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ ਨਿਰਮਾਤਾ ਬਿਨਾਂ ਨੋਟਿਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਤਾਂ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਨੂੰ ਤਸਦੀਕ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦੋ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 19 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 0 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 1,203 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1 g |