ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਪੂਰੇ ਗ੍ਰੇਨ ਫੂਡਜ਼ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਾਈਬਰ ਜੋੜੋ
ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਨਾਲ ਬਣੇ ਲਉਮੋਟਿਨ-ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿਚਲੇ ਫ਼ਾਈਬਰ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ, ਚਿੱਟੇ ਚੌਲ਼ ਆਟਾ, ਟੈਪਾਇਓਕਾ ਸਟਾਰਚ, ਅਤੇ ਆਲੂ ਸਟਾਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਵਜ਼ਨ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਤੋਂ ਬੇਕਾਰ ਹੈ.
01 ਦਾ 09
ਗਲੂਟਨ-ਫ੍ਰੀ (ਰਾਈਸ ਫਰੀ) ਬੂਕ ਵਾਲੀ ਮਾਈਂਡ ਲੂਫਲ ਰੋਟੀਗਲੂਟੇਨ-ਫਰੀ ਬੂਕਵੇਟ ਮਿੰਨੀ ਲੌਫ ਬਰੈੱਡ © 2011 ਤੇਰੀ ਲੀ ਗਰੂਸ ਗ੍ਰੀਨਟੀ, ਲੂਟਰੀ, ਗ੍ਰੀਨਟੀ-ਫ੍ਰੀ ਬਾਇਕਵੇਟ ਮਿੰਨੀ ਰੋਟਰੀ ਰੋਟੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਸ਼ਕ ਲੂਟਨ-ਫ੍ਰੀ ਬਰੈੱਡ ਲੱਭਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਬਦਲ ਹੈ. ਬੂਕਰਟੇਟ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੂਟੂਨ-ਮੁਕਤ ਆਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੱਸਣਯੋਗ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਹੈ.
02 ਦਾ 9
ਪੈਨਚ ਫਰੋਸਟਿੰਗ ਨਾਲ ਗਲੁਟਨ-ਫਰੀ ਓਟਮੈੱਲ ਕੱਪੜੇਪੈਨੂਚੈ ਫ੍ਰੋਸਟਿੰਗ ਨਾਲ ਗਲੂਟਨ-ਫਰੀ ਓਟਮੈੱਲ ਕੱਪੜੇ. © 2011 ਤੇਰੀ ਲੀ ਗਰੂਸ ਇਹ ਕਲਾਸਿਕ ਓਟਮੀਲ cupcakes 1 ਕੱਪ ਗਲੂਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਓਟਮੀਲ, 1 ਕੱਪ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਅਨਾਜ ਆਟਾ (ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੌਫੀ ਬੀਨ ਗਰਾਈਂਡਰ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ) ਅਤੇ ਕੇਵਲ 1/3 ਕੱਪ ਟੈਪਾਇਓਕਾ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰੋ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕੇਕ ਘੁਲ ਜੌਅ ਰੇਸ਼ੇ ਦਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਘਰ ਵਿਚ ਇਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਜਨਮ ਦਿਨ ਦਾ ਕੇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਨੂਚ ਦੀ ਫ਼ਰੈਸਟਿੰਗ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਾਰੀਅਲ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪੈਕਨਾਂ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਮੇਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਇੱਕ ਟੌਫੀ ਜਿਹੇ, ਭਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਟਾਪਿੰਗ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
03 ਦੇ 09
ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਬੁਕਲੇਟ ਕਰੀਪਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਬੁਕਲੇਟ ਕਰੀਪ © 2011 ਤੇਰੀ ਲੀ ਗਰੂਸ ਗਲੂਟੇਨ-ਫਰੀ ਬੂਕਹਿਟ ਕਰੀਪ ਧਰਤੀ ਦੇ ਹਨ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਜਨਾਕਾਰੀ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਆਟੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣੇ ਕ੍ਰਾਫ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬਦਲ ਹਨ. ਕ੍ਰੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਪਰਭਾਵੀ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਮੇਨਿਆਂ ਨਾਲ ਮਨ ਵਿਚ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੈਨਕੇਕ ਲਈ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ
04 ਦਾ 9
ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਐਪਲ ਓਟਮੀਲ ਮਫ਼ਿਨਸਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਐਪਲ ਓਟਮੀਲ ਮਫ਼ਿਨਸ 2011 © ਟਾਰੀ ਲੀ ਗਰੂਸ ਗਲੂਟਿਨ-ਮੁਕਤ ਜੌਆਂ ਕੋਲ ਦੂਜੇ ਗੂਟਾਨ-ਮੁਕਤ ਅਨਾਜ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਸਡ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਚਿੱਟੇ ਜਾਂ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ, ਜੂਗਰ, ਅਲਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਟੇਫ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਗਲੂਟ-ਰਹਿਤ ਓਟਸ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਅਨਾਜ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਗਲੂਟਿਨ-ਮੁਕਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਾਰਬਸ ਕੱਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
05 ਦਾ 09
ਗਲੁਟਨ-ਫ੍ਰੀ ਓਟਮੀਲ ਪੈਨਕੇਕਸਗਲੁਟਨ-ਫ੍ਰੀ ਓਟਮੀਲ ਪੈਨਕੇਕਸ 2011 © ਟਾਰੀ ਲੀ ਗਰੂਸ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਲੂਟੁਨ-ਮੁਕਤ ਪੈੱਨਕੇਕ ਲਸਣ-ਮੁਕਤ ਓਟਮੀਲ, ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਅਨਾਜ ਆਟੇ, ਅਤੇ ਅਲੈਂਬਰਟ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਓਟਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ.
ਕਣਕ ਨਾਲ ਕਰੌਸ-ਗੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਬੌਬ ਦੀ ਰੈੱਡ ਮਿਲਸ, ਗਲੂਟਿਨ-ਫਰੀ ਓਟਸ ਵਰਗੇ ਗਲੂਟ-ਫ੍ਰੀ ਓਟਸ ਖਰੀਦਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਨਾਲ ਹੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੈਲਯੈਕਸ ਬੀਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਓਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕੁਝ ਸੇਲਿਯਿਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਓਟਸ ਖਾਓਗੇ?
06 ਦਾ 09
ਗਲੂਟੇਨ ਫ੍ਰੀ ਪਰਮੇਸਨ ਫਲੈਕਸ ਸਨੈਕ ਕਰੈਕਰਸਗਲੂਟਨ-ਫ੍ਰੀ ਪਰਮੇਸਨ ਫਲੈਕਸ ਕਰੈਕਰਸ. © 2011 ਤੇਰੀ ਲੀ ਗਰੂਸ ਗਲੂਟੇਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ Parmesan ਸਣਿਆਂ ਦੇ ਕਰੈਕਰ ਲਈ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ, ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਨ ਮਾਤਰਾ-ਫਲੂ ਆਟਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ.
07 ਦੇ 09
ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਟਮਾਟਰਤੇਰੀ ਲੀ ਗ੍ਰੇਸ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਇਹ vegans ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ. ਇਹ ਪੂਰੀ ਗੁਲਸ਼ਨ-ਮੁਫਤ ਬਾਜਰੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਾਜ਼ੇ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਗੀੇ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੈ.
08 ਦੇ 09
ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਮਾਤਜ਼ੋਹ ਕਰੈਕਰਗਲੂਟਿਨ ਫ੍ਰੀ ਓਟ ਮਟਜ਼ੋਹ ਕਰੈਕਰਸ. © 2011 ਤੇਰੀ ਲੀ ਗਰੂਸ ਇਹ ਗੰਗਾ ਮੈਟਜ਼ੋ ਕਰੈਕਰ ਟੈਂਡਰ, ਕ੍ਰੀਜ਼ਪ ਅਤੇ ਗੂਟਾਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਅਨਾਜ ਦੇ ਆਟਾ ਅਤੇ ਆਲੂ ਸਟਾਰਚ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
09 ਦਾ 09
ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿੱਪ ਕੂਕੀਜ਼ (ਮੂਲ ਜਾਂ ਪੁਦੀਨੇ)ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਚਾਕਲੇਟ ਕੂਕੀਜ਼ (ਮੂਲ ਜਾਂ ਪੁਦੀਨੇ). 2011 © ਟਾਰੀ ਲੀ ਗਰੂਸ ਚਿਕਨ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪ ਕੁਕੀ ਦੀ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟਚਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਰੈਸੈਲੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਜੋ ਕਿ ਹਲਕੇ ਬਾਇਕਵੇਟ ਆਟੇ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਡੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕੂਕੀ ਹੈ!