ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਦੀ ਬਚਤ ਅਤੇ balsamic ਸਿਰਕੇ ਦਾ tart, ਇਸ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਸਾਸ ਚਿਕਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੱਟ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ. ਖੰਭਾਂ, ਪੱਟਾਂ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਮਾਸ ਜਾਂ ਰੋਟਰੀਜਰਰੀ ਚਿਕਨ 'ਤੇ ਇਸ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਗਲੇਸ਼ੇ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਲਈ ਚਿਪੋਟਲ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਅਡਜੱਸਟ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਾਧਾਰਣ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿਓ ਤਾਂ ਕਿ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਮਿੱਟੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਮਿਲਾਓ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1/2 ਕੱਪ
- balsamic ਸਿਰਕੇ
- 1/3 ਕੱਪ / 80 ਮਿ.ਲੀ. ਚੈਰੀ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ
- 1/3 ਕੱਪ / 80 ਮਿ.ਲੀ. ਕੈਚੱਪ
- 1/4 ਕੱਪ / 60 ਮਿ.ਲੀ. ਬਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ
- 2 ਕੱਪੋਆਂ ਲਸਣ (ਬਾਰੀਕ)
- 2 ਚਮਚੇ / 10 ਮਿ.ਲੀ. ਵੌਰਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸੌਸ
- 1/2 ਚਮਚਾ / 2.5 ਮਿ.ਲੀ. ਚਿਪੋਟਲ ਮਿਰਲੀ ਪਾਊਡਰ
- 1/2 ਚਮਚਾ / 2.5 ਮਿ.ਲੀ. ਲੂਣ
- 1/2 ਚਮਚਾ / 2.5 ਮਿ.ਲੀ. ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਮੱਧਮ saucepan ਵਿੱਚ, ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜ ਅਤੇ 5-8 ਮਿੰਟ ਲਈ simmer.
- ਇਕ ਵਾਰ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ. ਜੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ, ਠੰਢਾ ਚਟਣੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ 5 ਦਿਨਾਂ ਤਕ ਰੈਸਟ੍ਰੈੱਡਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 19 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 0 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 66 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 0 g |