ਚਿਕਿਣੀ ਘਿਓ ਨਾਲ ਫਲੈਟ ਆਇਰਨ ਸਟੀਕਸ

ਇਹ ਮਿਰਚ-ਤੰਗ ਆਲੂ ਲੋਹੇ ਦੇ ਸਟੀਕ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਟੌਪ ਜਾਂ ਟੁਕੜਾ ਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸਾਲਸ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੌਲ, ਟੈਕੋ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਦੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਉਪਚਾਰ ਕਰੋ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

• 2 ਫਲੈਟ ਲੋਹੇ ਦੇ ਸਟੈਕ, 1 ਪਾਊਂਡ (450 ਗਰਾਮ) ਹਰੇਕ
• 3 ਚਮਚੇ (45 ਮਿ.ਲੀ.) ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
• 1 ਤੋਂ 2 ਕੱਪੋਆਂ ਲਸਣ, ਬਾਰੀਕ
• 2 ਚਮਚੇ (30 ਮਿ.ਲੀ.) ਬਸਲਮਿਕ ਸਿਰਕੇ
• 2 ਚਮਚੇ (10 ਮਿ.ਲੀ.) ਪਿਆਜ਼ ਪਾਊਡਰ
• 2 ਚਮਚੇ (10 ਮਿ.ਲੀ.) ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ
• 2 ਚਮਚੇ (10 ਮਿ.ਲੀ.) ਲੂਣ
• 1/2 ਚਮਚਾ (2.5 ਮਿ.ਲੀ.) ਸੁੱਕ ਪਿਆਜ਼
• 1/2 ਚਮਚਾ (2.5 ਮਿ.ਲੀ.) ਮਾਰਜੋਰਮ
• ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

1. ਖੋਜੇ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਵਿਚ ਪਲੇਕ ਰੱਖੋ. ਮਿਰਨੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਟੀਕ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਮੀਨ ਵਿੱਚ ਅਨਾਜ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰੋ. 2 ਤੋਂ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਸੀਲ ਬੈਗ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.

2. ਮੱਧਮ ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਲਈ Preheat ਗਰਿੱਲ ਬਰਤਨ ਨੂੰ ਪਲੇਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਗ੍ਰੀਸ ਤੇ ਮੀਟ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 15 ਤੋਂ 17 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਦਿਓ.

3. ਜਦੋਂ ਮੀਟ ਲੋੜੀਦਾ ਦਾਨ ਨੂੰ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਬੈਠਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਦਿਓ.

ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ