ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਧਾਰਣ ਸੇਨਨ ਤਲੇ ਹੋਏ ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ ਪਨੀਰ ਦਾ ਚਿਕਸ, ਇਕ ਆਟਾ, ਜਾਂ ਬੇਕਡ ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਸੋਈ ਜ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਜਾਂ ਬਰਾਂਚ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ. ਉਹ ਦਿਲ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਕਸਰੋਲ , ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਟੋਸਟ , ਜਾਂ ਪੈਨਕੇਕ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸਹਾਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ .
ਉਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦੇ ਸਕੂਪ ਨਾਲ ਨਿੱਘੇ ਜਾਂ ਕੋਰੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਰੜੇ ਹੋਏ ਸੇਬ ਜਾਂ ਟੱਪੀ ਜਾਂ ਕੋਰਚਾ ਮਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿਲਕ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.
ਇਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਕਟੋਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤਾਜ਼ਾ ਸੇਬ ਵਰਤਣ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਸਵਾਦ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਵਿਹਾਰ ਲਈ ਪੀਲਾਂ ਨਾਲ ਛਿੱਲ ਜਾਂ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਜੈੱਫਮੇਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਮਸਾਲੇ ਜਾਂ ਇਕੱਲੇ ਦਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 8 ਮਾਧਿਅਮ ਗ੍ਰੈਨੀ ਸਮਿਥ ਸੇਬ (ਜਾਂ ਟਾਰਟ ਲਾਲ ਸੇਬ, ਜਿਵੇਂ ਜੋਨਾਥਨ ਜਾਂ ਕੋਰਟਲੈਂਡ)
- 1/4 ਕੱਪ ਮੱਖਣ
- 1/2 ਕੱਪ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਦਾਲਚੀਨੀ
- 1/8 ਚਮਚਾ ਜੋਤਮ
- 2 ਤੋਂ 3 ਚਮਚੇ ਪਾਣੀ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਸੇਬ ਪੀਲ, ਜੇ ਚਾਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਕੋਰਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਓ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲੇ, ਇਕਸਾਰ ਪਾਊਡਜ਼ ਵਿਚ ਕੱਟੋ. ਬਦਲਵੇਂ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਪਤਲੇ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰਾਸ ਉਪਨਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
- ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਾਰੀ skillet ਵਿੱਚ ਪਿਘਲ ਜਾਂ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਭੁੰਨਣ ਪੈਨ ਜਦੋਂ ਮੱਖਣ ਪਿਘਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫ਼ੋਮ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੇਬ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਜੈਫਾਈਮ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਪਾਉ.
- ਕੁੱਕ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ, ਅਕਸਰ ਖੰਡਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਸੇਬਾਂ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸੇਬਾਂ ਦਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪੈਨ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ.
ਪਰਿਵਰਤਨ
- ਪਾਣੀ ਦੀ ਥਾਂ ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਵਰਤੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 120 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 18 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 1 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 0 g |