ਸਮੋਕਿਆ ਅਤੇ ਖਿੱਚਿਆ ਚਿਕਨ ਖਿੱਚਿਆ ਸੂਰ ਦਾ ਅੱਧਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਸੈਂਡਵਿਚ ਲਈ ਫਿਕਸਿੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 ਕੱਪ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ
- 1/2 ਪਿਆਲੇ ਕੈਚੱਪ
- 2 ਚਮਚੇ
- ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ
- 2 ਚਮਚ ਵਾਸੇਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸੌਸ
- 1 ਚਮਚ ਮੱਖਣ
- 2 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 2 ਚਮਚੇ ਗਰਮ ਮਿਰਚ ਸਾਸ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
1. ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਸਾਸਪੈਨ ਵਿਚ ਰਲਾਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲ ਦਿਓ.
2. ਜਦੋਂ ਇਕ ਵਾਰ ਚਿਕਨ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਕੋਟ ਨੂੰ ਸਾਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਜੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਵੇ, ਤਿਆਰੀ ਤੋਂ 1 ਹਫਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ. ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿਚ 3 ਤੋਂ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 13 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 0 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 198 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 0 g |