ਪੱਕੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ ਸਟੀਵਜ਼ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੈ ਇੱਕ ਗਰਮ ਸਟੋਵ ਉੱਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਗਰਲ ਪਨੀਰ ਸੈਂਡਵਿਚ ਨੂੰ ਮਿਟਾਓ!
ਇਹ ਖਾਸ ਸੈਂਡਵਿਚ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਬਰਾਊਨਿਰੀ ਪੂਰੇ ਗੱਤਾ ਦੀ ਰੋਟੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ; ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਰਲ ਪਨੀਰ ਸੈਨਵਿਚ ਲਈ ਇਹ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਬ੍ਰੈੱਡ ਕਾਫ਼ੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਗਰਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਆਸਾਨ ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪਨੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋਜ਼ ਨਾਲ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਸਧਾਰਨ ਹਰੀ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 8 ਸਾਰੀ ਕਣਕ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ
- 3 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ, ਨਰਮ
- 8 ਪਤਲੀਆਂ ਟੁਕੜੇ ਸਵਿਸ, ਮੁਨੱਟਰ, ਕੋਲਾਬੀ ਜਾਂ ਸੀhedਡਰ ਪਨੀਰ
- 1/4 ਕੱਪ ਬੇਸਬਾਲ
- ਪੈਸਟੋ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- 425 ਐੱਫ. ਓਵਨ ਨੂੰ ਓਅਹਿਲਾ ਓਲਡ ਕਰੋ. ਬ੍ਰੈੱਡ ਦੇ ਹਰੇਕ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ, ਇਸਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੇਰਾ ਫੈਲਣਾ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੋਣਾ. ਇਹ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਕਰਿਸਪ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਨਾਰੇ ਨੂੰ ਸੁੱਟੇਗਾ.
- ਕੰਮ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ, ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦਾ ਅੱਧਾ ਟੁਕੜਾ, ਪੱਟੀ ਹੇਠਾਂ ਕੱਟੋ. ਪਨੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ, ਪੈਸੋ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰ ਇੱਕ ਰੋਟੀ ਦਾ ਟੁਕੜਾ, ਫਿਰ ਪਨੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਟੁਕੜਾ ਬਚੇ ਹੋਏ ਬਰੇਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਤੇ ਟੁਕੜੇ
- ਹੈਵੀ-ਡਿਊਟੀ ਜੇਰੀ ਰੋਲ ਪੈਨ ਤੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਰੱਖੋ.
- 4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਪੈਨ ਹਟਾਓ. ਤੁਰੰਤ ਓਵਨ 450 ਐੱਫ. ਦੇ ਵੱਲ ਮੋੜੋ. ਇਕ ਵੱਡਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸੈਂਡਵਿਚ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮੋੜੋ.
- ਇਕ ਹੋਰ 3 ਤੋਂ 4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਸੈਂਡਵਿਚ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖ ਕੇ ਉਦੋਂ ਤਕ ਰੋਟੀ ਨਾ ਤੋੜੋ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤਕ ਰੋਟੀ ਨਾ ਪਾਈ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲ ਜਾਵੇ.
- ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੈਂਡਵਿਚਾਂ ਨੂੰ ਤਰਕੀਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ - ਰੋਟੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਭੂਰੇ ਹੋਵੇਗੀ ਪਰ ਜਦੋਂ ਸੈਂਡਵਿਚ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਹੋਣਗੇ. ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
ਵਿਅੰਜਨ ਟਿਪ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਸ਼ਕ, ਸ਼ੁੱਧ ਪਨੀਰ ਸੈਨਵਿਚ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਪੈਸਟੋ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਫਿਰ ਵੀ, ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਨੀਰ ਦੇ ਦੋ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ - ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਧੀਆ ਪਿਘਲਦਾ ਹੈ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 175 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 13 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 37 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 188 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 9 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 6 ਗ੍ਰਾਮ |