ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੇਸਟਮਿ ਵਿਚ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋਏ ਬੀਫ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਰਗੜ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮੋਕ ਵਿਚ ਬੀਫ ਪਾਓ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਰਗੜ ਗਿਆ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1/4 ਕੱਪ (60 ਮਿ.ਲੀ.) ਕੋੱਸਰ ਲੂਣ
- 1/4 ਕੱਪ (60 ਮਿ.ਲੀ.) ਪਪਾਰਿਕਾ
- 3 ਚਮਚੇ (45 ਮਿ.ਲੀ.) ਧੰਡੇ ਬੀਜ
- 3 ਚਮਚੇ (45 ਮਿ.ਲੀ.)
- ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ
- 2 ਚਮਚੇ (30 ਮਿ.ਲੀ.) ਕਾਲੇ ਮਿਰਚਕੋਰਨ
- 2 ਚਮਚੇ (30 ਮਿ.ਲੀ.) ਪੀਲੇ ਰਾਈ ਦੇ ਬੀਜ
- 1 ਚਮਚ (15 ਮਿ.ਲੀ.) ਚਿੱਟੇ ਮਿਰਚਕੋਰਨ
- 8 cloves ਲਸਣ, ਬਾਰੀਕ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
1. ਇੱਕ ਮਸਾਲਾ ਪਿਕਸਰ ਵਿੱਚ ਧਾਤੂ ਬੀਜ , ਮਿਰਚਕੋਰਨ ਅਤੇ ਰਾਈ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ. ਮਿਕਸਰੇ ਕਰੀਚੋ.
2. ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.
ਖੋਦਣ ਹੁਣ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਰੈਫਰੀਜੇਰੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਾਸਟਰਮਿ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 57 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 1 g |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 0 g |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 0 g |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 2,836 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 12 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 2 ਗ੍ਰਾਮ |