ਪੱਕੇ ਅਨਾਨਾਸ ਇਕ ਪੁਰਾਣੀ ਪੁਰਾਣੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਹੈਮ ਨਾਲ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕ੍ਰਿਸਮਿਸ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ. ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅਨਾਨਾਸ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਨਾਲ ਪਕਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਪਨੀਰ ਪਿਕਨ ਸਟ੍ਰੈੱਸਲ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਉੱਤੇ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸੰਜਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਰੈਸਿਪੀ ਇਕ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਵਰਗੀ ਹੈ. ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਤਾਜ ਦੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਨੀਰ, ਕੁਚਲੇ, ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਚੋਟੀ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਕ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੈ: ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ! ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰੋਮ ਵਿਚ ਸ਼ੱਕਰ ਕੇਸੇਰੋਲ ਬੈਕਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ. ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 10 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.
ਆਪਣੇ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਡਿਨਰ ਲਈ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 1 (20 ਆਊਸ) ਅਨਾਨਾਸ ਟਿਡਬਿਟ, ਨਿਕਲ, 1/4 ਕੱਪ ਦਾ ਰਸ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ
- 1 (20 ਔਂਸ) ਕੁਚਲਿਆ ਅਨਾਨਾਸ, ਸੁਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
- 2 ਅੰਡੇ
- 3 ਚਮਚੇ ਆਟਾ
- 1/3 ਕੱਪ ਖੰਡ
- 2 ਚਮਚੇ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ
- 3/4 ਕੱਪ ਆਟੇ
- 1/4 ਕੱਪ ਭਰੀ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ
- 1 ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਵਿਸ ਜਾਂ ਚੀਡਰਡਰ ਪਨੀਰ
- 1/2 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਕਵਾਨ
- 6 ਚਮਚੇ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
375 ° F ਤੋਂ ਓਵਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ
ਅਨਾਨਾਸ ਟੇਡਬਿਟ, ਰਾਖਵੇਂ 1/4 ਕੱਪ ਦਾ ਰਸ, ਅਤੇ 1/2 ਕਵਾਟਰ ਕਸੋਲ ਡੀਲ ਵਿੱਚ ਕੁਚਲ ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਜੋੜੋ. ਆਂਡਿਆਂ, 3 ਚਮਚੇ ਆਟਾ, ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ.
30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ
ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇਕ ਮੱਧਮ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ 3/4 ਕੱਪ ਆਟੇ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਪਕਾਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ. ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰਲਾਉ; ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੱਧ ਨਾ ਕਰੋ.
ਕਰੀਮਲੀ ਪਨੀਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਓਵਨ ਅਤੇ ਪੁਰੀ ਦੇ ਤਲ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿਓ.
ਇਕ ਹੋਰ 25 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉੱਪਰਲੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਪੋਰਲੌਲਾ ਬੱਬ੍ਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਠੰਢੇ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 398 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 23 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 8 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 84 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 461 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 41 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 4 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 10 ਗ੍ਰਾਮ |