ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਅੰਜਨ ਇਹ ਚਿਕਨ ਵਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਬਫੇਲੋ ਵਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗਰਮ ਸਾਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 3 ਪਾਊਂਡ / 1.4 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਚਿਕਨ ਵਿੰਗ
- 1 (12 ਔਸ / 350 ਐਮ.ਐਲ.) ਕਾਰਬਨਿਟ ਕੀਤੇ ਕੋਲਾ ਪੇਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ
- 1/2 ਪਿਆਲਾ / 120 ਐਮ.ਐਲ. ਹੌਟ ਸਾਸ
- 1/4 ਚਮਚਾ / 1.25 ਮਿ.ਲੀ. ਜ਼ਮੀਨ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ,
- 1/4 ਚਮਚਾ / 1.25 ਮਿ.ਲੀ. ਸੇਈਨ ਮਿਰਚ, ਜਾਂ ਸੁਆਦ
- 1 ਚਮਚ / 15 ਮਿ.ਲੀ. ਸੋਇਆ ਸਾਸ
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਸਾਸ, ਕੋਲਾ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਸੇਈਨ ਦਾ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਚਿਕਨ ਦੇ ਖੰਭ ਨੂੰ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ. ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਲਈ ਇੱਕ ਗ੍ਰਿਲ ਗਰਿੱਲ ਦੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਪਾਓ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਗਰਮੀ ਰਾਹੀਂ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.ਜਿਵੇਂ ਚਟਣੀ ਉਬਾਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਚਿਨਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਨਾਲ ਖੰਭ ਲਾਹ ਦਿਉ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਗ੍ਰਿਲ ਗਰੇਟ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਕੁੱਕ ਵਿੰਗ 8 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ. ਸਾਸ ਵਾਪਸ ਪਰਤੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੋਰ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ.
ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹਰ 10 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ 50 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਟਾਈਮ ਸਪੈਨ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁਹਰਾਉ. ਸਾਸ ਮੋਟਾ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ
ਚਿਕਨ ਉਦੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਾਸ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਿੱਚ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਜਾਂ ਡ੍ਰਾਇਰ ਨਾਲ ਡਰੇ ਹੋਏ ਵਿਕਲਪ ਲਈ ਸੌਖਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
| ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ) | |
|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀ | 659 |
| ਕੁੱਲ ਵਸਾ | 42 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ | 14 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ | 15 ਗ੍ਰਾਮ |
| ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ | 22 9 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਸੋਡੀਅਮ | 865 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ | 3 g |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 63 ਗ੍ਰਾਮ |