ਸੁਪਰੀਮ ਥਾਈ ਪਰਬ

ਇਹ ਥਾਈ ਪੱਸਲੀਆਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖੂਬਸੂਰਤ, ਮਿੱਠੇ-ਸਵਾਦ ਵਾਲੀ ਥਾਈ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤਾਲੂ ਨੂੰ ਗਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬਸ ਖਾਸ ਥਾਈ ਸੌਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਪਸਲੀ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ - ਸਧਾਰਣ, ਫਿਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੱਸਲੀਆਂ ਟੈਂਡਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਢੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਹਰੀਆਂ ਮਰਜ਼ੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਸੁਆਦ ਦਾ ਟੈਸਟ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬੀਜ ਹਟਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਮਿਰਚ ਪਾਓ. ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦਾ ਪਰਤਾਓ ਨਾ ਕਰੋ - ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਥੀਏਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਰੀਬਜ਼ ਟਿਪ: ਮੈਂ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਪੱਸਲੀਆਂ ਨਰਮ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬੇਕਿੰਗ ਲਈ 2 ਘੰਟੇ ਤਕ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸਿ਼ਸ਼ ਕਰੋ - ਬਾਕੀ ਇੱਕ ਸਿਚ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੌਲ, ਸਲਾਦ, ਨੂਡਲਜ਼, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਉਂਗਲੀ-ਮਾਰਕੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ!

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਬਾਰੀਕ ਪਿਆਜ਼
• 3 ਦੇਲ਼ੂਆਂ ਦੇ ਬਾਰੀਕ ਲਸਣ
• 1 ਤਾਜ਼ੀ ਹਰੀ ਮਿਰਚ, ਬਾਰੀਕ
• 1/3 ਕੱਪ ਸੋਇਆ ਸਾਸ
• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ.
• ਮਛੀ ਦੀ ਚਟਨੀ
• 2 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ ਚਾਵਲ ਦਾ ਸਿਰਕਾ (ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਿਰਕਾ)
• 1/3 ਕੱਪ ਭਰੀ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ
• 4 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਸਾਰਣੀ ਸ਼ਰਬਤ (ਮੈਂ ਮੈਪਲ ਸੀਪਰ ਵਰਤੀ)
• 2 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ ਮੱਕੀ ਸਟਾਰਚ

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

1. Preheat 275 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਓਵਨ
2. ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਮਿਰਚ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਮੱਛੀ ਦੀ ਚਟਣੀ, ਚਾਵਲ ਦੇ ਸਿਰਕੇ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਟੇਬਲ ਸ਼ਰਬਤ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੱਕੀ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ.
3. ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫਲੈਟ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਪੇਪਰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਦੋਹਾਂ ਪਾਸੇ ਪੈਟ ਸੁੱਕੋ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਾਰੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. Make-ahead ਟਿਪ: ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਰੈਸਟਰੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ.

1. ਆਪਣੇ ਓਵਨ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ 1.5 ਤੋਂ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਣ ਲਈ ਡਿਸ਼ ਕਰੋ (ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਪਿੰਜਰੀਆਂ 1 ਘੰਟਾ ਲਈ 350 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਉਹ ਇੰਨੀ ਨਰਮ ਜਾਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ!). ਪੋਕਰ ਨੂੰ ਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਚੋਟੀ ਤੇ ਥੋੜਾ ਕੁੰਡਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
2. ਸੁਆਦ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਚੱਖੋ-ਟੈਸਟ ਦੀ ਚਟਣੀ, ਡੂੰਘੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸਲੂਣੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮੱਛੀ ਦੀ ਚਟਣੀ, ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਚੂਨੇ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਆਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨਮਕੀਨ ਹੋਵੇ. ਉਦਾਰ-ਅਕਾਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਰੈਕ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਥਾਈ ਜਾਮਾਈਨ ਚੌਲ਼ਾਂ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਫਾਈਨਲ ਟਾਪਿੰਗ ਲਈ ਵਾਧੂ ਚਟਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!

ਵਧੇਰੇ ਛੱਤਰੀਆਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ: ਇਹ ਦਿਨ ਮੈਂ ਬਾਹਰੋਂ ਇਕ ਕੌਸਰ ਲਈ ਢੱਕੇ ਹੋਏ ਪੱਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਧੂੜ ਚੁਕਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਡਿੱਗਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਉਪਰ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਪੈਨ ਨੂੰ ਤਿੱਖੇ ਢੋਲ ਵਾਲੇ ਢੱਕਣ ਜਾਂ ਫੋਲੀ ਨਾਲ ਢੱਕੋ. 1.5 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ 275 ਬਿੱਕਰੇ ਜਾਂ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ (ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ) ਪਕਾਏ. ਫਿਰ ਲਿਡ / ਫੁਆਇਲ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਬਿਚੋ, ਅਤੇ 5-8 ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਂਡਰੈਸਟ ਦੀਆਂ ਰੀੜੀਆਂ ਸੰਭਵ ਕਰੇਗਾ!

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)
ਕੈਲੋਰੀ	222
ਕੁੱਲ ਵਸਾ	1 g
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ	0 g
ਅਸੈਂਸੀਟੇਡ ਫੈਟ	0 g
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ	0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਸੋਡੀਅਮ	2,709 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ	54 ਗ੍ਰਾਮ
ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ	2 ਗ੍ਰਾਮ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ	4 ਗ੍ਰਾਮ

(ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾ ਬਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ ਡਾਟਾਬੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.